1、转体 如果你喜欢做当下最时髦的练习，也许你会选择仰卧起坐。这个练习确实可以练出那几块腹肌，但是，这又有什么用处呢？在健身房以外，向前弯腰才是更常见的动作方式，由于重力关系，腰部肌肉比腹肌受力的多。转体这个动作在打高尔夫球时也许体现得最明显，但是在摔跤运动中，或当你试图拉动或搬动很重的物体时，腰部的转动可以释放出很大的力量。 负责转体的肌肉是腹外斜肌，它可以强壮得超过你的想象。如果不是有身体正面腹直肌的存在，腹外斜肌很可能在你大意的时候撕裂你的躯体。也许腹直肌的重要作用之一就是平衡来自腹外斜肌的力量。 经典练习方式：负重健身球仰卧起坐。双手抓握一个大小合适的杠铃片抱...
针灸瘦身治疗比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。那么针灸减肥必须要塑形吗？...[详情]
爱美是人之常情，尤其是对女孩子来说，对自己的身材会更加关注。陈小姐2016年生下了宝宝，为了尽快恢复身材，她花高价报了一个产后修复班，并且还按照对方的要求花了一万五买了内衣，说是对塑形有帮助，然而体验下来之后，陈小姐却是大呼上当，这是咋回事呢？陈小姐在两年前生了宝宝，因为要哺乳，所以身材有些变形，在去年一次逛街的过程中，她偶然发现在京东广场里，有一家名产后恢复机构在做免费体验，吸引顾客，爱美的陈小姐于是就上前去体验了解，一来二去，就在这家新曲线产后恢复机构接受了服务。陈小姐对自己的胸部比较在意，所以特意在这家机构报名做胸部的恢复服务。陈小姐表示，一开始的护理主要是用精油配合手...
6日从浙江嘉兴高速交警部门获悉，S12申嘉湖高速嘉兴段日前发生一起因司机接电话引发的翻车事故。一辆货车在驾驶途中突然S形行驶，短短几秒钟后向右侧翻在地，肇事司机受轻微伤。高速交警介绍，8月4日下午，货车司机周某行驶至事发路段时，老板电话打来，由于身体疲劳，方向盘没把握好，在拿手机过程中车子发生了转向，之后多次调整方向盘试图纠正方向，导致车辆左摇右晃，最终侧翻。所幸事发时大货车旁...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等...[详情]
同学聚会，把酒言欢，随后驱车回家，路上跑出了“S”形。9月26日晚，在校大学生胡某因疑似醉酒驾驶被衡阳市珠晖交警查获。...[详情]
近日济南天气忽冷忽热，由于气温多变导致不少孩子着凉，前来医院就诊的患者扎堆，医生建议要注意添加衣物。...[详情]
