1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。 2、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。 3、提臀运动。仰面躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖弯曲，脚着地。抬起臀部，只让肩和脚与地面接触。重复10次。 4、骑车式仰卧起坐。仰卧在垫子上，双手放在脑后。一条腿伸展，另一条腿弯曲向胸部抬起，同时用相反的肘部来碰触弯曲的膝盖。弧乏汾刮莴钙风水袱惊再用另一对胳膊和腿重复同样的动作，反复10次。 塑纤果法 每日一颗塑纤果也是想减肥瘦肚子的产后妈妈的不错选择...
其实，从20岁后段开始我们的胶原蛋白就会开始减少，脸也会开始下垂。经历怀孕生子这件人生大事，身体也会进入另一个阶段，所以，皮肤保养必须做好。所以推荐新妈咪们一些预防法令纹和脸部肌肉下垂的表情动作包 ，没事多活动活动吧！ 吹肿双颊的运动 这个运动可以让双颊的肌肉松弛，预防脸部下垂。当你觉得双颊变得迟钝的时候，就可以试试看这个动作。 1、往双颊里吹气，饱满之后保持10秒钟。...[详情]
方法一：按摩减肥法 按摩是最直接最有效健康瘦腹方式，通过按摩刺激穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖，具体方法是在小肚子上涂上摩素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。 方法二：酸奶平腹法 酸奶中含有丰富的蛋白质，钙质和氨基酸，因此，长期饮用酸奶可有效补充人体所需各种营养元素...[详情]
产后肚皮松弛困扰着大多数年轻的妈咪，产后肚皮还能恢复紧致吗是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
近日，一名女子驾车在高速路上调头逆行，导致四车连环相撞，行车记录仪显示事发时该女子还惊呼“我要赔人家三辆车”。警方发布该视频时再次提醒，高速路上走错方向，驾驶员只能继续前行至下一个收费站下高速后，再调头前往目的地。高速公路上女司机错过路口 图方便逆行10月3日上午，沪渝高速湖北荆州段，发生了一起四车连环相撞的交通事故。事后警方发布了事发时行车记录仪上的视频。视频显示，一辆小车居然在高速公路上逆行，对面的过往车辆纷纷紧急避让，并不停向该逆行车闪灯，示意其行为十分危险。 车辆逆行约50米后，在收费站匝道口处停下，正常行驶的车辆为避让被迫紧急刹停，而就在这时，险情发生了：一辆货车因...
尸块打捞现场原标题：泉州一内沟河内发现碎尸块 案发10个小时后警方抓获嫌疑人4月13日讯 昨日，泉州市公安局丰泽分局向外界通报称，4月11日8时17分，泉州市区博东路内沟河发现一女性碎尸。泉州警方经过10个小时连续作战，于当日下午18时许，成功抓获犯罪嫌疑人任某朱。两天来震惊泉州的这起碎尸案总算告一段落。4月11日上午，在泉州丰泽区北峰街道拒洪社区负责清理内沟河垃圾的一对夫妇...[详情]
“最近皮肤不太好啊。”旁人一句无心的话让30岁的林小姐如临大敌。于是，在过去一周里，她一天“三顿”面膜，想给皮肤也来个冬令进补。然而，烧钱又费时的结果却是皮肤又红又痛，患上了传说中的化妆品皮炎。频繁敷面膜致化妆品皮炎 林小姐告诉记者，自己是做销售的，平时工作压力很大，作息也不规律，担心老得快，所以比较注意保养，每周都会做一两次面膜。年前，她去拜访一位老客户，闲谈间，对方无意中说...[详情]
前两天，高速交警在京昆高速公路北京方向287公里处，正对一辆半挂大货车进行违法查处的时候，发现后方一辆大货车突然靠边停在了应急车道上...[详情]
6月30日，石棉县委宣传部通报：当天上午11时23分许，S217线石棉至泸定方向出城一公里处（S217线388Km+900M），一辆...[详情]
