其实在跑步机上减肥是最安全的减肥，其他减肥方法比较容易反弹，反而运动减肥是不容易反弹，但前提是需要选择合适的运动方式和长期坚持努力才行，如果想避免反弹，眼光就要放长远一些，在制定训练计划的时候，不要单纯以消耗脂肪为目标，还要顾及肌肉的生长。 运动减肥会反弹的主要原因： 一、运动项目选择不当 肥胖者运动犹如体育正常者在负重情况下运动。因此，在开始参加锻炼时就应注意，首先选择好运动项目。一般应锻炼全身的体力和耐久力为目标的全身动态运动(需氧运动)为主，如骑自行车、跳舞、散步、慢跑、上下楼梯、爬坡、各种球类活动与体操、跳绳、游泳和水中步行等，其中骑自行车和游泳对膝和足关节负...
我们要想了解火疗减肥反不反弹，那么首先我们要了解它的减肥原理，它是采用穴位刺激来调整和加快人体代谢;再运用灸疗法的经络热效应作用原理，结合敷贴法，通过全身燃烧大火的方式，使敷贴药物中的成份通过经络系统进入体内从而达到打通人体受阻经络，进一步加快身体机能代谢，使脂肪转化成能量排出体外;同时配合美国科学家研究成果用餐方式的食疗法，运用大脑与小脑思维控制所具有的人体系统机能来达到减...[详情]
其实，纯有氧运动减肥是非常容易反弹的。 说到减肥这个话题，其实每个人都有话说，这样那样的方法也用了很多，为什么没有效果?一直想知道做什么运动减肥最快，有氧运动减肥方法，在日常生活中就可以轻松减肥。纯有氧运动减肥却很容易反弹。 地板运动最简单的减肥运动就是俯卧撑和仰卧起坐，而且也算是不会过时的两种减肥运动。俯卧撑可以锻炼胸部、腹部和臂部的肌肉，而仰卧起坐则主要锻炼腰腹部。 ...[详情]
晚上不吃饭能不能减肥因人而异，不仅要看其体质，也要考虑一个人的自控能力。有些朋友坚持两年甚至几年时间长时间晚上不吃饭就去跑步，那么不...[详情]
针灸减肥是目前很受年轻人青睐的一种减肥方式,它以其效果显著、绿色安全的特点成为了众多肥胖人士的首选减肥方法。但是也有很大一部分人存在...[详情]
用起来微微发热，忘取插头，却起火烧了整间客厅。不久前，常德潘女士花 1300 元，在微商处入手了 3 包网红 “ 养森瘦瘦包 ”。把带药包的腰带绑在腰间，插电后发热，据说可以月瘦 10 斤。然而 11 月 22 日，因为用完后忘拔插头，次日凌晨 2 点，放瘦身包的沙发被烧，电视机和空调只剩下铁架子，醒来救火的潘女士也被二级烧伤，需住院 10 余日，花费上万元。 事发后，记者拨打了产品上的售后服务电话，却得知这是上海一家彩阳电热毯公司，只透露参与了部分零件制作，并不承担责任，需联系卖产品的代理商。而销售的微商称，先证明是瘦瘦包引发起火。用完瘦瘦包忘拔插头 电视机被烧成铁架子家住...
如何把农村少年留在课堂在河南代表团全体会议上，当全国人大代表、河南新野县马营村村民王馨听到河南省教育厅的领导讲到“义务教育”的话题时，她在笔记本上写下了“义务教育”这4个字，并在后面打上两个感叹号。她还记得，就在今年春节后那几天，马营村村口等待长途客车的人群里，多出了不少稚嫩的面孔。这些少年三三两两聚在一起，尚显单薄的肩膀上背着鼓鼓的背包。因为有不少人都是第一次离家，他们难掩兴...[详情]
25日夜里的雨水和北风，给“热情高涨”的江南又泼了泼冷水，使之恢复“冷静”，26日明显舒服了不少。但是接下来的几天，直到5月1日，气温还将反弹，直至30℃。好在未来几天长江中下游天气总体都不错，小长假也基本适合出游，只有“五一”当天江苏和安徽的南部、浙江等地会出现弱降雨。26日一早，我们享受到的是久违的凉风——冷空气推送来了4到5级阵风6级的北风，南京地区午后最高气温也才21℃...[详情]
近日受中东局势、美国原油库存等因素影响，国际油价迎来强劲反弹。中宇资讯分析师石泽睿也表示，按目前原油现货价格来看，本次国内油价上调预...[详情]
唯品会涉嫌销售假冒茅台酒事件引发多方关注，1月5日，除了中消协要求唯品会公布产品质量检测结果、涉事供应商具体信息外，贵州茅台公司也发...[详情]
