餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设是一般的中年人，若运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应为两小时以上;如果用餐量较少且以碳水化合物为主，间隔时间可以缩短为30分钟至1小时。做任何改变最好都采取渐进的方式，但如果出现任何肌肉上或消化上的问题就得暂停。 饭后运动危害 专家表示，运动需要大量的血液来提高氧分。如果我们饭后立即运动会导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受阻，最直接的表现就是饭后运动肚子痛。 久而久之，这种不良的生活习惯，就容易引起更多的肠胃疾病...
美容院里所说的“封针”，就是针灸减肥完成后封住你的穴位，这样可以预防反弹了!可是略微懂一点儿中医针灸理论的都知道，根本没有什么所谓的“封针”或是“稳定针”一说，这些都是美容院为了商业利益而凭空编造的。 针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，是一个慢慢调整的过程，当疗...[详情]
很多女生习惯以节食减肥，晚上经常不吃东西，即使想通过慢跑运动来减肥也一样，那么大家知道不吃晚饭慢跑能减肥吗？让佰佰安全网小编为大家介...[详情]
中秋节临近，各大超市商场里，月饼已经开始占据重要位置。不过，最近有网友爆料说，很多水果味月饼，甭管是草莓味还是凤梨味，虽然口感不同，但其实主要馅料都不是水果，而是同一种蔬菜：冬瓜！事实果真如此吗？ 记者随机品尝了一款凤梨口味的月饼，感觉到了浓郁的凤梨味。但是，这种凤梨味月饼的配料表上并没有凤梨，反而写有"冬瓜"字样，而草莓味和哈密瓜味月饼同样如此。难道真跟网友爆料所说的那样，水果味月饼都是冬瓜馅儿吗？ 对此，业内人士介绍，虽然很多水果无法做成馅儿，因此只能用冬瓜打成馅儿，再相应加入食品添加剂。那么，这些食品添加剂是否在法律规定范围内？会不会危害健康呢？记者购买了一批月饼，请...
辣椒经常作为调味品出现在各个菜系当中，但您见过把辣椒当饭吃的人吗？如今在新郑市龙湖镇沙窝李村却有这样一位奇人。 别人早上先刷牙，他先吃辣椒 近日，记者前往龙湖找到了这位“辣椒王”。一见面，他就迫不及待地向记者介绍他的辣椒小天地。在小小的院子里，有来自世界各地的8个品种的辣椒，最引人注目的是一棵五彩椒，密密麻麻又错落有致地生长着，热闹极了! 李永志告诉记者，他从小就爱吃辣椒，一...[详情]
视频里，他把安眠药大把大把地丢进嘴巴里，就像在吃饭一样，然后睡在沙发上等死。幸亏被热心邻居发现并通知保安，45岁的陈先生（化名）捡回了一条命。5日晚7点20分，沙坪坝丰文派出所接到丰盛路某小区物管的报警电话，称小区28楼一住户房门大开，男住户躺在沙发上，疑似服药自杀。民警赶到现场，此时陈先生打着赤膊躺在沙发上，不省人事，旁边有安眠药、丙戊酸钠片、可立克三个空药瓶。据报警的保安介...[详情]
今年2月底，秀洲区王店镇的老杜因为厂里有事加班，直到晚上将近7点才回家，饥肠辘辘的他却发现家人竟然没给他留晚饭，又饿又累的他当时就和...[详情]
今年3月份，自己在租住地方附近的河边沙地上种下几株冬瓜苗，沙地肥沃的土壤条件，加上自己的精心栽培，不久，冬瓜苗就抽蔓开花了。他说，眼...[详情]
