1、做拉伸运动 坚持每天做拉伸运动也能让你的身材变苗条，同时不会反弹。在做拉伸运动的时候，注意要选择适合自己的运动量，一般情况下一套动作坚持7秒钟左右效果最佳。如果选择做拉伸运动减肥，中途千万不能放弃，否则会造成适得其反的效果。 2、多喝酸奶 酸奶的营养价值很高，对健康有很多益处，很多女性每天都会喝一杯酸奶。其实酸奶还可以促进肠胃蠕动，解决便秘的状况。因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动。便秘的问题解决了，肚子自然会瘦下来。 3、空腹时多喝水 每个人的身体都需要充足的水分，它可以使你的肌肤保持水润状态，而且喝水也是减肥的关键。空腹的时候...
其实我们需要知道，如果不是太胖就别吃减肥药，因为这种情况下吃减肥药可能会有瘦后反弹更厉害的情况。减肥药是为治疗肥胖研制的，不能随便乱吃，可能反而会变成大胖子。 减肥药选择须知 药品选择需要对症，要根据自身肥胖程度和身体状况选择用药，用药后出现不良反应，需在生活上多做护理调节，反应严重或无法很快适应需立即停用。吃药不能光看效果，吃什么减肥药效果好不是最重要的，关键要选择适合...[详情]
养成每天量体重习惯 虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有上升，就能及时节制、调整饮食生活，以防上升。据研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的两倍。 计算食物的热量 一般发胖的原因是热量摄取高于消耗量。了解食物的热量，计算、记录每天摄取的食物及热量，不但能作为追踪消耗量的依据，进食时亦能自我节制、或选择性的摄取，还能养...[详情]
节食过后，只要不吃减肥餐很多人就会出现体重反弹的现象。那么女性如何节食减肥不反弹呢？...[详情]
减肥药相信对大家来说并不陌生,很多女人为了保持苗条的身材都吃减肥药,那么女性吃减肥药效果怎么样呢？...[详情]
不少年轻人为了减肥变得漂亮，不断尝试各种减肥药。甚至托人代购国外“减肥药”，最近就传出代购的减肥药含有违禁成分。对此专家表示：代购“减肥药”来源渠道不明，不可盲目服用，否则不但效果不理想，还会给身体健康带来不良反应。代购减肥药网络盛行 周女士自去年2月份生完宝宝后，体重一下子增加了三十多斤。今年1月，她在朋友圈看见一女士晒吃了某款国外的“减肥药”后的苗条身材。看到减肥效果如此神速，她就迅速与卖家联系咨询后，花了580元购买了一个疗程的产品。“这些产品不是让我不想吃饭就是让我拉肚子。”据周女士介绍，自己使用减肥产品后，体重下降的过程往往伴随失眠、乏力等症状，严重时会心慌、头晕。...
记者昨天从乐昌市公安局获悉，警方通过一张快递单，揪出一个有毒有害保健品加工窝点，抓获熊某兵等犯罪嫌疑人3名，缴获大量“减肥胶囊”，以及制作有毒有害保健品的机器设备一批。经查，熊某兵（江西人，现年38岁）是老板，另外2人是他从外地请的工人。据熊某兵供述，他买齐了制造胶囊的机器设备，然后又在网上廉价购买了糖粉、果粉，按一定比例添加西布曲明，制成胶囊，每天制造3~5万粒，分为金色和蓝...[详情]
一粒添加了非法药物的减肥产品，从湖南中部一个偏僻村庄的地下黑作坊生产，经河南一名包装者的加工，摇身一变后又回到它的省会城市长沙，出售给消费者……这只是十万余瓶减肥产品中的一粒。警方从生产窝点清理出的假减肥产品初步调查显示，由湖南娄底警方、食药监两部门联合，经数月调查，于8月底破获的这起涉案金额上亿的制售有毒有害食品案中，全国所有省市均有受害者“殃及”。日前，红星新闻对这批减肥产...[详情]
扬州一位爱美的女子晓芳，就通过吃减肥药减肥，可是却吃出了事情……...[详情]
现在的减肥药，尤其网上销售的那些花花绿绿的减肥药，吃了不一定能减肥，副作用倒少不了。这不，常州一名爱美的女性在吃了一种减肥药后，身体...[详情]
