1、GI值低，不易堆积脂肪 GI值指的是血糖生成指数。简单来说，摄入某种食物使血糖升高的比例。越容易使血糖快速上升的食物，GI值越高。反之，使血糖缓慢上升的食物，GI值较低。摄入高GI值的食物，身体将一次性摄入大量糖分，身体没办法完全吸收，多余的糖分会转化为脂肪堆积在体内。草莓GI值为29，属于低GI值食物。这类食物在消化过程中糖分缓慢分解并且将葡萄糖逐渐释放到循环系统，缓慢吸收糖分，不易导致脂肪堆积。 2、热量低，适量食用很不错 对于减肥来说，控制整体热量摄入很重要，部分减肥的小伙伴吃啥之前都会先估摸一下热量。言归正传，草莓本身热量不高。100克大米饭热量为116大...
女生运动减脂食谱做法一：芥味玉米沙拉 材料：玉米2个，胡萝卜2个，西芹1把，沙拉酱，青芥末 做法 1.胡萝卜去皮切同玉米料大小一致的小丁; 2.西芹洗净后，择去叶子，同样切小丁; 3.玉米煮熟后把玉米粒剥下，或者直接用甜玉米罐头; 4.把所有材料焯一下，注意顺序：玉米、胡萝卜、西芹;用2勺沙拉酱和适量芥末把所有材料拌匀。 女生运动减脂食谱做法二：草莓沙拉 材料...[详情]
减肥期间可以吃板栗吗？ 在减肥期间，最好不要吃板栗。板栗虽然营养价值极其丰富，但是不能忽略的是它有较高的碳水化合物以及脂肪。虽然脂肪来源是不错的，但是碳水化合物摄入之后人体血糖会迅速升高。胰岛素水平变得敏感，而多余的热量以及多余的脂肪，更容易以脂肪的形式储存在身体中，从而发生肥胖反而不利于减肥。在减肥期间每天1~2粒板栗是可以的，如果过量很容易影响减肥的成效。 板栗的热量...[详情]
女性体重超标会影响卵子的质量，也会诱发一些孕期的并发症，如妊娠高血压、高血糖等。建议体重超标的女性先减肥，等体重降至健康范围后再怀孕...[详情]
对于想要减肥的朋友来说，控制饮食是很重要的部分。可是在这么多的美食里面，总是存在很大的诱惑感，还是无法忍受的。如果想要减肥，有很多食...[详情]
现在很多人减肥，流行以水果代餐。张女士今年40多岁，为了夏天能显出完美身材，张女士拒绝米饭，每天以黄瓜果腹。 可她现在肠子都悔青了，这是为什么呢？ 为减肥，她每天只吃黄瓜一个星期前，张女士来到东阳市人民医院妇科就诊。“医生，我要住院，有床位嘛？”原来，半个月前，她在体检时被查出子宫肌瘤。最近这半个月，她总是头晕胸闷，手脚冰凉，没有力气，她估摸着是肌瘤在作怪，所以再次来院要求治疗。 妇科主任卢希平是她的主诊医师，问了情况。张女士在东阳某公司上班，根据体检盆腔彩超，张女士确有子宫肌瘤，手术指征很明确，需要尽快手术。然而，在完善术前检查时医生发现，张女士患有严重贫血，血色素只有6...
来源：陕西都市快报又到了柿子大量上市的季节柿饼 火晶柿子都是咱老陕的宠儿 不过，柿子虽好，可不能贪吃！提醒大家，柿子美味，吃起来却大有讲究。 前段时间，王女士突然感觉腹痛难忍，于是，她来到西安市第四医院就诊，通过检查，医生在王女士的腹部，果然发现了问题。 医生：王女士做了胃镜，在胃镜下可见她的胃里有一个比较大的柿石，也就是我们通常说的胃结石。 好端端的，胃里怎么会长出柿石呢...[详情]
10月25日，在沈阳苏家屯区的稻田地里，陈雅洁捡拾机械化收割后遗落的稻穗。一大早，陈雅洁给孙女做好早饭，目送上中学的孙女走出家门，她便急匆匆的赶到昨晚收割完毕的稻田地里，捡拾遗落在地上的稻穗。 十月下旬的东北，已是满地寒霜，不一会的功夫，她的手套已经湿漉漉的，手像猫咬的一样难受。不过她不在乎这些，因为她要用捡拾到的稻穗打成大米，给孙女做出她最爱吃的大米饭。 陈雅洁告诉作者：...[详情]
从1996年与女儿失散到今年8月3日，整整23年的时光，开州人林作喜和妻子走进了一个死循环：挣钱、寻女，钱花完了接着挣，挣到了钱，接...[详情]
今天这位主角——杭州的曾女士，她被鱼刺折磨的经历更加可怕!一根5公分长的鱼刺从她的喉咙进入到胃部，刺破胃壁后，又插进了胰腺，整整折磨...[详情]
