节食太久除了可能因为饮食过于单调缺乏变化而失败之外，最严重的就是营养问题，很多人都以为外表看起来健康的就不会有营养缺乏问题，但如维生素、矿物质缺乏时，并不会引起身体外观的明显变化，却会造成相当大的并发症。因此有心要利用节食法来减肥的人，千万不要给自己安排一个营养不均的减肥餐，要切记多样性、营养均衡及低热量是节食减肥餐不可或缺的原则。希望减肥族在斤斤计较体重数字的起落之外，兼顾健康，否则就失去了减肥的真正意义了。 相信曾经用过节食法减肥的人绝大多数都碰到过一个问题，就是一开始体重下降的情形非常满意，可是不久体重反而开始回升，最后只好宣告减肥失败。这当中的关键就在于身体的基础...
薏仁糙米粥 做法：将糙米和薏仁洗干净。锅里倒入适量的清水，加入薏仁和糙米，用大火煮开，然后改为小火烹煮，直到薏仁和糙米变得烂透形成粥，加入糖或者盐调味即可。 点评：薏仁既是一种中药材但也是一种非常出色的减肥食物。薏仁的消水肿能力非常高，常喝薏仁水可以及时排出体内多余的水分，薏仁水还有美容的功效哦。糙米的营养成分比普通百米要高。含有丰富的维生素和各种矿物质，是一种健康的绿色...[详情]
25日夜里的雨水和北风，给“热情高涨”的江南又泼了泼冷水，使之恢复“冷静”，26日明显舒服了不少。但是接下来的几天，直到5月1日，气温还将反弹，直至30℃。好在未来几天长江中下游天气总体都不错，小长假也基本适合出游，只有“五一”当天江苏和安徽的南部、浙江等地会出现弱降雨。26日一早，我们享受到的是久违的凉风——冷空气推送来了4到5级阵风6级的北风，南京地区午后最高气温也才21℃~22℃，江苏全省平均20℃上下，比前几天逼近30℃的“高温”，要舒服不少。不过，有些时段气压较低，天气阴沉，总体上感觉还是不够畅快。27日星期四，是本周的又一个气象拐点，太阳出来后气温开始回升，南京地...
国务院新闻办公室5月15日举行新闻发布会，介绍新冠肺炎疫情常态化防控工作。国家卫生健康委疾控局二级巡视员崔钢表示，我国积累了联防联控经验，随着常态化疫情防控措施的落实，境外疫情输入引发的反弹风险，总体是可控的。近日我国个别地方出现境外输入以后的病例，提示我们防控全链条某个环节出现盲区，都会引发风险，目前针对防控境外疫情输入，采取了从国门到家门全链条无缝衔接和封闭的措施。佰佰安...[详情]
近日，受中东局势、美国原油库存等因素影响，国际油价迎来强劲反弹。清明小长假期间，WTI大涨3美元/桶，布伦特暴涨3.17美元/桶。专家认为，由于距离国内油价调整窗口只剩3个工作日，本次成品油价格上调基本已无悬念。据中新网能源频道了解，本计价周期内，受中东局势、美元汇率、美国原油库存等因素影响，国际油价呈现上下震荡的走势。但由于每次跌幅偏小，涨幅较大，累计涨幅高于跌幅，故国际油价...[详情]
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日作出重要指示强调，纠正“四风”不能止步，作风建设永远在路上。...[详情]
国家卫健委新闻发言人、宣传司副司长米锋6日在国务院联防联控机制新闻发布会上说，日新增境外输入确诊病例近一周来均在10例以下。...[详情]
