减肥期间可以吃芭蕉吗？ 芭蕉是一种营养含量比较高的水果，尤其是其中含有的膳食纤维素比较充分，能够增强饱腹感，你能够通常润便，所以对于一些想要减肥瘦身的人来说，适当的吃一些芭蕉是能够起到一定帮助的，当然如果完全吃芭蕉来减肥的话，是不可取的，只能起到辅助的作用，而且也不能多吃，因为芭蕉是属于寒性的。 吃芭蕉期间要注意哪些事项？ 如果平时想吃一些芭蕉来减肥的话，那么一定要注意正确的方法，而且要明确吃芭蕉只能起到辅助的减肥作用，并不能够起到直接的作用，减肥还是需要自己去锻炼并配合饮食才行的，而且在平时吃芭蕉的时候要注意控制好量是不容忽视的，因为寒性的水果吃多了会伤及肠胃。所选...
1、GI值低，不易堆积脂肪 GI值指的是血糖生成指数。简单来说，摄入某种食物使血糖升高的比例。越容易使血糖快速上升的食物，GI值越高。反之，使血糖缓慢上升的食物，GI值较低。摄入高GI值的食物，身体将一次性摄入大量糖分，身体没办法完全吸收，多余的糖分会转化为脂肪堆积在体内。草莓GI值为29，属于低GI值食物。这类食物在消化过程中糖分缓慢分解并且将葡萄糖逐渐释放到循环系统，缓...[详情]
在日常生活中发生过敏频率还是挺高的，造成过敏的原因有很多，大部分都是由于饮食方面造成，因此一旦出现过敏的情况后，必须要非常注重个人的...[详情]
扬州炒饭又名扬州蛋炒饭，是江苏扬州经典的汉族小吃。原流传于当地民间，相传源自隋朝越国公杨素爱吃的碎金饭，即蛋炒饭。隋炀帝巡视江都(今扬州)时，随之也将蛋炒饭传入扬州，后经历代厨坛高手逐步创新，糅合进淮扬菜肴的“选料严谨，制作精细，加工讲究，注重配色，原汁原味”的特色，以‘蛋香’、‘饭香’和‘菜香’终于发展成为淮扬风味有名的主食之一。 扬州炒饭新标准日前在首届扬州炒饭全国邀请赛上正式出台并对外发布，新标准简单来说就是要有蛋有肉有海鲜，米饭形态颗粒分明，要有“蛋香”、“饭香”和“菜香”这三大灵魂。据扬州市烹饪协会秘书长邱杨毅介绍说，新标准是由扬州市质量监督局发布的，属于地方标准...
泉州市营养师协会专家委副主任、国家高级公共营养师 柳耀红近年来，粗粮和膳食纤维的营养价值越来越受到大家的关注和喜爱。因粗粮富含丰富的维生素和矿物质，对控制体重和降低血糖有很重要的意义，于是，商家为了迎合消费者的需求，推出了各种听起来很健康的商品，比如：高纤（或粗粮）饼干、无糖饼干等。很多年轻人或想减肥的人会将其当成减肥餐。哪想，身上的肉没少下来，反而增加不少。案例 吃粗粮饼干想...[详情]
英国一名舞蹈演员为了减肥而每日嚼食1.5万片口香糖。然而这一方法并没有让她减肥成功，反而把她变成了这样。据英国《太阳报》报道，近日英国一名舞蹈演员梅根（Megan Brewer）因为工作需求，需要减肥来维持好身材。因此每当她肚子饿的时候，都要克制食欲，不吃淀粉、高热量食物，只靠着嚼食口香糖的方式让自己的大脑、肠胃产生进食的“错觉”。梅根一天最多可嚼食15000片口香糖。如此极端...[详情]
扬州”最大份炒饭“被浪费事件引起社会轰动。10月26日，吉尼斯世界纪录官方回应称，由于扬州炒饭挑战活动存在浪费食物情况，其挑战纪录无...[详情]
扬州一位爱美的女子晓芳，就通过吃减肥药减肥，可是却吃出了事情……...[详情]
