我觉得大多数人的想法是“饿”，一个人变胖的过程来源于不断地吃，所以用饥饿的方式减肥，一定是最不想接受的。 相同能量下，蔬菜体积较大，水分多而膳食纤维丰富，在肠胃中可以起到填充作用，多吃蔬菜可以增加饱腹感和满足感。 虽说任何食物吃太多都有可能导致热量过剩，但蔬菜就优秀在，你真的吃不了很多......就算多吃几口，热量也很难超标。
喝足够多的水 有太多的原因为什么喝水是快速减肥方法之一。首先，喝冷水可以帮助加速你的新陈代谢，因为喝了冷水过后，你的身体会努力地去加热液体，这意味着你的身体将燃烧更多的卡路里。其次，有规律地喝水可以保持你的饱腹感，这样就不会去找零食吃而增加了身体的热量。总之，多喝水好处多多! 保持充足的睡眠 明星和医生们无一能够停止谈论他们的减肥秘诀就是保持充足的睡眠是防止体重增加的关...[详情]
女性不节食不运动的5个有效减肥方法： 增加进食次数 在对每天摄入的全部食物进行控制期间，如果你总是感到饿，不妨增加进食次数。比如早餐不要一次吃完，早上吃一半，上午吃一半;中午的便当也不要一次吃完，例如可以把鸡蛋羹和蔬菜沙拉留一半到下午吃;这样你不仅整个白天都不会觉得饿，晚餐的摄入量也会大大减少。更妙的是，增加进食次数还能让你全身的新陈代谢一整天都保持在较高水准，这样可以燃...[详情]
阴道干涩是女性常见的阴道症状之一。那么宫颈糜烂会造成下身干涩吗？...[详情]
减肥一直都是大家口中热门的讨论话题，在里面有条基本的原则就是运动，如果不去运动就无法瘦下来。可是没有掌握好正确的运动方法，同样无法达...[详情]
7月7日11时许，保定市民孙女士向本报反映称，她正在保定源盛广场写字楼上班，有一男子上到楼顶，跳楼身亡。警方和消防工作人员赶到现场进行了救援，但仍未抢救回男子的生命。孙女士称，当日10时许，她所在的工作群中出现一张照片，一名男子坐在源盛广场大楼楼顶，双脚悬空坐在边缘。随后有人报了警，很快警方和消防人员先后赶到现场进行救援。约半个多小时后，该男子纵身从楼顶跳下，当场身亡。事发现场，一位市民告诉记者，警方和消防人员在现场铺设了黄色气垫，但仍未能挽救男子的生命。至于自杀原因，还不知晓。佰佰安全网提醒您：进入公共场所时，要提前观察好安全通道、应急出口的位置，多掌握些生活应急常识，下面...
最近南山交警大队接到一起有点诡异的交通事故。民警接警后到了现场，发现除了一辆三轮车什么都没有。而报警中描述的涉事人员，一位都不见了。经过近一周的调查固定证据，这起事故确实不简单。6月21日中午，南山交警接到报警，称在南山某施工工地附近，发生了一起严重的单方交通事故，一辆三轮车撞上了石墩造成人员受伤。事故中一名女士受伤严重，送院后证实不治身亡。 随后南山交警大队的民警来到南山人民...[详情]
7月16日（今天）上午，南宁发生一起让人心痛的坠楼事件：一名1岁半的小男孩从6楼家里的阳台护栏下方空隙爬出，坠楼身亡。 1现场血迹触目惊心当天上午9时许，南宁星光大道一小区1号楼B单元突然传来一声巨响，有低层住户开窗查看，发现有一名孩子坠楼。 ▲孩子从该住宅楼六楼的阳台护栏（画圈处）坠下。 随后，就有老人匆匆忙忙跑下楼，抱着孩子大声痛哭。很快，救护车将坠楼的孩子送到医院抢救，可...[详情]
前几天，济南马鞍山路附近的新世界商城来了两位蒙面大盗。让人哭笑不得的是办案民警却发现他们留下的身份证。...[详情]
日前，张家口市万全区医院发生一起伤医事件，嫌疑人坠楼身亡，受伤女医生目前无生命危险。...[详情]
