运动减肥食谱一、果蔬沙拉 材料：莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜和橄榄油。做法：首先把所有食材洗干净备用，莴苣需在清水中浸泡5分钟。然后将莴苣切片，玉米和其它食材切成大小适中的块状。最后把所有东西放进盆子里，加入适量的橄榄油搅拌即可。果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。既可以饱腹又不用担心会发胖，且能增加肠道的蠕动。 运动减肥食谱二、鲤鱼汤 材料：荜芨5克，鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。做法：1、将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块。2、姜、葱洗净，...
冬瓜肉粒汤 材料：冬瓜粒200克、瘦肉100克、姜1片、清水两杯。 做法：姜片、冬瓜粒用水煮熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。 推荐理由：冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。 清水煮白菜 材料：清水、白菜。 做法：清水烧开后白菜直接放入锅里涮，不加调料。 推荐理由：白菜利尿通便、减肥，膳食纤维含量多，通肠道，有饱腹感。 凉拌西芹 材料：西芹、花生油。 做法：1.将西...[详情]
营养减肥食谱一、木瓜银耳薏米羹 材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块;将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。 Tips：木瓜的作用MM们应该再熟悉不过了。那么银耳有什么特别的营养价值呢?其实...[详情]
很多想减肥的人都败在了碳水这一步，因为不吃碳水没有饱腹感，但是吃碳水又很有可能会导致减肥失败，所以很推荐低碳饮食，该怎么进行呢？一起...[详情]
“宝宝补钙小菜单，您会几个？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
设局：“买家”推荐“山寨网站”首先是这名网友主动推荐小王通过一名为“益玩6263网”的游戏交易平台进行操作，但其并没有直接发来链接，反而是让小王自行搜索。 小威表示并没有搜索到这个网站，但是，机智的小威发现了不得了的东西。。。已经有网友表示，这就是个骗人的网站！ 引诱：一步一步掉入骗子陷阱小王注册了平台账号，并将自己的游戏账号、密码、母亲的名字、身份证号和交通银行卡号一并挂在了该平台上。没过一会儿，这名好友就称已经得到其游戏账号及密码，1000元钱已支付。 这时，周女士也清楚地看到儿子平台账户上有了1000元，可点击“提现”并没有用，小王第一时间想到去咨询网站客服，客服给的答...
春节来临，假期想好去哪玩了么?广州周边有很多适合自驾游去的地方，佰佰和您分享下吧。广州周边自驾游之丹水坑广州周边自驾游，丹水坑风景区，是广州市新兴风景旅游区之一，位于广州市黄埔区南岗镇内，地理位置优越。自古以来，佛迹岭、佛迹洞、丹水八景、铜鼓鸣石、杨四将军等寺庙，就是宗教文化游览胜地，游客终年不绝，蜚声海内外。广州周边自驾游，风景区占地1200亩，自然景色优雅，灵气万千，山势雄...[详情]
鸡蛋外壳要消了毒才能进厨房，案板和菜刀分四种颜色管理，300米长的送餐距离要在5分45秒内抵达，乘哪部电梯都有讲究。10月29日，北京青年报记者探访APEC峰会三大会场之一的国家会议中心，一探餐饮等筹备工作的究竟。北青报记者发现，在北京召开的APEC峰会，餐桌上也京味十足，糖葫芦、驴打滚、宫廷小窝头等北京传统小吃都登上了菜单。APEC会议期间预计开餐142场2014APEC峰会...[详情]
11月14日晚，有顾客反映，在广西南宁一餐馆现38元一只“天价虾”，并且餐馆菜单误导消费者，菜单上写3只上菜仅1只，提醒大家就餐时需...[详情]
项目投资可月赚三千多？近日，市民胡先生就遇到了这样的“好事”，被骗走3.6万余元。目前，嫌疑人李某因涉嫌诈骗已被警方刑事拘留。...[详情]
