调整饮食就可以安全降血脂，其中8种食物习惯最有效。 早餐一碗燕麦粥 国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复正常水平，适合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。因此，美国食品药物管理局(FDA)在燕麦片包装上明确标示出：食用燕麦片是改善血脂的一种饮食方式，可减少冠状动脉硬化及心脏病的危险。 小贴士：煮燕麦粥时水宜稍多放，煮开后宜用文火再煮约10分钟。如果是老人或青少年，也可加牛奶食用，或在燕麦粥中加入少量瘦肉末调味，这样烹调不仅味美，而且...
减肥降脂饮食：一般肥胖的人常伴有高血脂症，通过控制饮食可达到减肥目的。可补充大量的膳食纤维素，如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等;多吃水果和蔬菜;适量摄入蛋白质，如低脂类的大豆、鱼禽肉、酸乳酪蛋白质;学会少吃多餐，少吃零食，减少糖分的摄入。 降血脂要少吃动物脂肪或含胆固醇较多的食物，如肥肉、动物的心肝肾脑、鱼子、蛋黄、鹌鹑蛋、鱿鱼、鳗鱼、牡蛎等;多吃富含维生...[详情]
一般肥胖的人常伴有高血脂症，通过控制饮食可达到减肥目的。可补充大量的膳食纤维素，如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等;多吃水果和蔬菜;适量摄入蛋白质，如低脂类的大豆、鱼禽肉、酸乳酪蛋白质;学会少吃多餐，少吃零食，减少糖分的摄入。 降血脂要少吃动物脂肪或含胆固醇较多的食物，如肥肉、动物的心肝肾脑、鱼子、蛋黄、鹌鹑蛋、鱿鱼、鳗鱼、牡蛎等;多吃富含维生素、蛋白质的食...[详情]
忙碌的办公室OL们,由于长时间的久坐不动,身体越来越肥胖,想减肥也没有太多的空闲时间,那么上班族女性如何健康减肥呢？...[详情]
“上班族减肥有哪些新法”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
今年广东省纪委将把不作为、慢作为、乱作为问题为暗访重点，加大监督执纪问责力度，新春暗访“第一枪”瞄准为官不为。暗访组发现，不少单位开年上演“空岗记”，还有人上班喝茶聊天、玩手机游戏，甚至拿着镜子在化妆。广东纪委暗访为官不为：开门不上班 上班玩手机新春伊始，全省党员干部是否存在慵懒散拖的“节后综合征”，是否存在为官不为?节后一上班，广东省纪委暗访组就深入省直和广州、佛山等13个地市，对全省党员干部的精神状态特别是为官不为问题进行了专题暗访。据了解，今年广东省纪委将以不作为、慢作为、乱作为问题为暗访重点。不作为有门不开有班不上在暗访中发现，少数地区和单位上班纪律抓得不紧，有的有门...
原标题：女子“埋线”减肥 手臂反复感染留疤痕 近年来，“埋线”作为一种新型减肥方式，受到了不少爱美女士的欢迎。为了恢复身材，市民方女士决定在附海一家美容院尝试“埋线”。可结果出乎她的预料，不但没有达到瘦身的效果，还导致手臂多次感染，从而引发肌肉、神经受损，不得不住院治疗。几次找美容院交涉无果后，方女士于日前来到附海司法所寻求帮助。2014年8月20日，方女士在附海一家美容院做了...[详情]
“医生上班期间炒股，不理睬病人。”12日上午，市民反映称，海南省第三人民医院神经内科一名医生在上班期间，用电脑看股票，对病人态度冷漠，该事件也在网上引发众多网友的讨论。 当天下午，医院发出声明称，当时医生并没有出诊，已经对其上班期间的不当行为做出通报批评。在市民提供的图片上可以看到：该医生坐在桌子前，右手握着鼠标，眼睛看着桌面上的电脑，电脑屏幕显示着股票的信息和走势图，而他的右...[详情]
拥有苗条匀称的身材，是每个女性的追求，因此减肥药也一直备受女性朋友的关注。常州市民周女士生完孩子后，一心想要减肥，于是购买并服用了一...[详情]
9月25日上午，身陷“切胃减肥”传闻的陈光标现身浙江金华，脱衣裸露上身“回击传言”，并表示这将是自己最后一次对该传言进行回应。...[详情]
