一般来说，人体每天大约需要2500毫升的水分，其中300毫升水分来自身体代谢，其余的2200毫升则来自食物和饮水。我们进食的所有食物中多多少少都会含有水分，以蔬菜和水果的水分最丰富。蔬菜含水分达90%以上，水果含水分达80%~90%。正常进餐能够补充大部分的水分，其余水分则需通过喝水获取。 所以，平静状态下，人们大概一天需要喝水6~8杯（1500~2000ml），运动员可增加需水量。但是，具体来说，每个人需水量会因代谢不同而有所差异。具体计算方法，可参考下面公式： 科学标准一天需水量（毫升）=体重（公斤）×30~70，比如，一位50公斤的女性，她的每天的需水量应为150...
英国《每日邮报》(Daily Mail)报导，一项由美国爱荷华大学(University of Iowa)所进行的研究指出，每天吃一颗苹果，就可以预防老年人常见的肌肉耗损现象，有助对抗老化。这项研究已经刊登于《生物化学期刊》(Journal of Biological Chemistry)。 老年的肌肉耗损，是由“ATF4蛋白质”改变基因组成所导致，肌肉因此缺乏需要的蛋白质...[详情]
卫生间的温度和湿度都会成为霉菌滋生的温床，因此，保证卫生间内的干燥是保持干净的首要条件。针对卫生间可使用含次氯酸钠的消毒液，这类消毒液可以有效杀死肠道致病菌、化脓性球菌等。首先，将消毒液按说明书稀释，用抹布擦拭各种卫生洁具即可。比如健威龙84消毒液，相对其他消毒液，在具有杀菌功能的同时还具有芬芳的香气。对于下水道等容易滋生细菌的地方，则可以使用洁厕灵来强力杀毒，在温度较高、细...[详情]
有人认为，洗脸最简单不过了，只需一盆水，随便一瓶洗面奶，加上毛巾随便一洗就行了。其实，洗面奶的选购和使用事项也有很多，洗不干净容易导...[详情]
老母亲丢失了，一家人别提有多着急。经过一天一夜的爱心接力，12月21日，老人终于与家人团聚。12月20日晚8点多，陇海路工人路快速公交站台，一中年女士神色紧张，向当班站务长秦丽丽求助，寻找自己的老母亲荆老太太。据介绍，荆老太太今年78岁了，当天上午和老伴在陇海路桐柏路站一起坐公交，结果，老伴坐上车，老太太没有上车，随后不知去向，一直没有回家。老太太患有老年痴呆，有多次走失的经历。家人下午也报过警了，并发动亲戚朋友几十人寻找无果。希望站务长秦丽丽能够帮助询问同事，有没有见到过自己走失的母亲，并把老太太的照片拿给秦丽丽看。爱心接力站务长通过朋友圈和微信群发布寻人秦丽丽详细了解了老...
这两天，以礼品卡纸为主营的浙江华旭实业有限公司董事长杨介梁感觉自己“快疯掉了”。他最近又接到了十几家上游纸品供应商的涨价通知，杨介梁告诉记者，一两个月前，他就不断接到纸张价格上涨的通知，到现在还在持续上涨，平均每吨纸价格的涨幅已经达到500～700元左右。不只是做礼品卡纸的商家，几乎所有印刷业业内人士都将面对这样一个严峻的状况——由于作为印刷包装业的主要原材料的纸价涨势太猛，...[详情]
日本熊本连续发生强震，给当地造成巨大破坏。在地震发生时，一个由20名中国游客组成的旅游团恰巧在熊本阿苏山区的一个温泉旅馆，在经历了一个不眠之夜和一个白天的苦熬等候之后，他们最终被直升机解救脱困。17日，记者采访到该旅游团中的上海游客叶女士，她讲述了这惊心动魄的一天一夜脱困经历。“地狱温泉”夜遇强地震 叶女士告诉记者，他们这个20人的旅游团是由熟人自发组的团，由中国青年旅行社承接...[详情]
春节的团年饭，许多人家桌上都有一盘大虾，因为“青岛大虾”事件，青岛海捕虾成为多地海鲜市场里的新贵。那么青岛大虾到底多少钱一只？春节期...[详情]
2月6日，宁波余姚游客应某到三清山游玩因不愿购票从荒芜小路上山被困深山老林一天一夜多。当地公安民警和景区工作人员鼎力救援，最终将游客...[详情]
