晚饭后跑步可以减肥，但这里需要注意饭后可不能立即运动，因为这样可能会导致胃部下垂，另外也有可能会引发急性阑尾炎，因此如果想要坚持晚饭后减肥的朋友，建议早点吃完晚饭。一般来说饭后三个小时再进行运动效果是最好的，因此如果你想要晚上8点准时进行减肥，那么就意味着你要在晚上5点吃晚饭。晚饭后跑步能减肥吗?这时候减肥不仅效果非常好，而且也不会对身体健康带来影响。总之要想减肥安全，并且减肥效果显著，大家一定要严格遵循运动的注意事项进行。 晚饭后是可以跑步减肥的。但是这里需要注意的是晚饭吃得早，再加上运动过程中消耗了大量的能量，因此运动过后可能会感觉到饥饿，这个时候一定要忍住，尽量多喝...
下面佰佰安全网小编给大家介绍几种非常不错的散步方法，如果你每天饭后后时间的话，不妨一试，减肥瘦腿的效果很好哦。 方法一、摩腹散步 这个方法就是可以一边散步，一边按摩腹部，这样做对于消化不良和患有胃肠疾病的朋友非常有好处。 方法二、快速步行 这个主要是要提高散步的速度，也该叫快走了，要保持在每小时步走五到七公里，时间尽量保持在三十到六十分钟。至于步行时的心率嘛，尽量控制在每...[详情]
很多朋友想要减肥但又抽不出多少时间，不妨在饭后做一些适当的运动，有助于减掉身上多余的赘肉。那么女性饭后适合什么运动减肥呢？...[详情]
很多人爱运动，但是究竟是饭前运动好还是饭后运动好，他们却不知道，那么到底饭前运动减肥好还是饭后运动减肥好呢?...[详情]
26岁的赵先生长期在深圳工作，近日回到了长沙，准备和家人朋友们一起欢度春节，可回来不几天，他就突然出现了脚趾红肿、刺痛的症状，且症状愈来愈严重，送医检查后，被确诊为痛风性关节炎。医生提醒，春节期间，需节制饮食，切勿大鱼大肉，也可定期检查尿酸是否偏高，防范痛风。 赵先生表示，由于自己常年在外工作，最近好不容易趁着春节放假回家，连着几日都在和家人朋友们聚餐，天天大鱼大肉，与朋友通宵达旦的玩耍，不久就出现了脚趾红肿的症状，起初并未在意，但随着症状加重，甚至走路都不太利索了。“脚趾头里面痛，而且都是红肿，走路都有点费劲。” 医生告诉记者：痛风是由于人体嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄不足造成的...
饭后吃水果是很多人的习惯，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，几种水果最好不要在饭后吃。吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过，专家指出，饭后吃水果，特别是吃一些富含鞣酸的水果，对肠胃极为不利，严重的话甚至会导致胃溃疡。北京同仁医院消化内科主任钱冬梅指出，有些水果富含鞣酸，诸如葡萄、山楂、石榴、柿子等，如果进餐时已经吃了一些酸性食物，再进食富含鞣酸...[详情]
小R今年29岁，年轻，帅气。很受亲朋好友青睐。今年是他来杭州打拼的第3个年头。24号凌晨，小R与朋友们吃完晚餐在江边散步打闹，习惯性的从口袋抽出一根烟吸了起来，这样舒适的“饭后一根烟”是小R和朋友的一种常态。突然，他感到一阵剧烈的咳嗽袭来，继而感觉呼吸困难，眼前一阵眩晕，朋友还没搞清楚状况，小R就已经失去知觉，一头哉倒在地......朋友见状急忙呼叫120，把小R送到了浙江省中...[详情]
下了班，和朋友吃饭喝酒，兴致高了，继续赶下一场，或者直接杀到KTV里继续嗨——哪个年轻人没有过过这样的日子？然而，就是这种开心的活法...[详情]
云南省高级人民法院于2019年7月18日作出再审决定，对该案涉及原审被告人孙小果的犯罪部分进行再审，并于同年10月14日对该案依法开...[详情]
