调整饮食就可以安全降血脂，其中8种食物习惯最有效。 早餐一碗燕麦粥 国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复正常水平，适合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。因此，美国食品药物管理局(FDA)在燕麦片包装上明确标示出：食用燕麦片是改善血脂的一种饮食方式，可减少冠状动脉硬化及心脏病的危险。 小贴士：煮燕麦粥时水宜稍多放，煮开后宜用文火再煮约10分钟。如果是老人或青少年，也可加牛奶食用，或在燕麦粥中加入少量瘦肉末调味，这样烹调不仅味美，而且...
一般肥胖的人常伴有高血脂症，通过控制饮食可达到减肥目的。可补充大量的膳食纤维素，如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等;多吃水果和蔬菜;适量摄入蛋白质，如低脂类的大豆、鱼禽肉、酸乳酪蛋白质;学会少吃多餐，少吃零食，减少糖分的摄入。 降血脂要少吃动物脂肪或含胆固醇较多的食物，如肥肉、动物的心肝肾脑、鱼子、蛋黄、鹌鹑蛋、鱿鱼、鳗鱼、牡蛎等;多吃富含维生素、蛋白质的食...[详情]
高血脂并没有强行要求减肥，但是减肥对于高血脂的治疗，百利而无一害。我们知道肥胖的人得高血脂的概率，比一般人大的多，这是因为肥胖对血脂的影响非常大。肥胖人群容易导致脂肪堆积，脂肪代谢异常，形成高血脂。肥胖者对血脂的影响可能通过6个途径： ①甘油磷脂的代谢能力降低，使甘油合成脂肪增加。 ②脂肪氧化能力降低，不能因膳食脂肪增加而增加对脂肪氧化的分解，导致脂肪长期堆积，无法排出体...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于这些食物男人补肾有奇效的相关知识吧。...[详情]
“关注儿童健康：孩子减肥用降脂药安全吗？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
越野车林州坠崖 很不幸车上4人身亡具体原因还需调查 @平安林州消息，6月28日14时许，一辆京牌越野车在y024线发生坠崖事故，车上4人均已死亡。事故发生后，公安机关第一时间赶赴现场进行救援处置，事故调查正在进行中。 如何预防和减少超速驾驶行为 危险驾驶、超速的人不管是为了节省时间、还是追求一时刺激，这些做法全都是只顾自己的感受不顾他人安危的。那么该如何预防和减少超速驾驶行为呢?下面，本安全网专注于交通安全常识的小编为您解析。虽然超速驾驶能够带来短暂的刺激体验，但却不一定会带来乐趣，甚至会给自己和家人带来无限的悲痛。据测算，一辆时速为50公里的汽车每秒的行程为14米，如果时...
“不用运动、节食，轻松变瘦，神奇灵芝包治百病……”随着微信朋友圈成为时下新兴的营销手段，微信上各类减肥药、“出行必备药”“治疗癌症灵芝”等药品进入微信朋友圈，有些海外药品代购者声称其销售的药品效果神奇，并附上外文说明书。那么，个人能在微信上卖药吗？朋友圈里的药你敢买吗？25日，市民李强（化名）报料，一个在微信上卖“庐山灵芝”的骗子忽悠他舅舅放弃治疗改吃灵芝，保证能治好癌症，可是...[详情]
近日，苏州高新区医院里送来一位满身大汗、心跳缓慢、生命危急的患者，让患者差点丧命的竟是女儿煮的一碗汤。当天晚上7点多，一名男子被推进了医院的急救室，他无力地躺在病床上，双脚不时地发出轻微颤抖。医生一摸发现，男子里里外外的衣服全部被汗湿透，虽无明显外伤，但是面无血色，情况十分危急。正常成年人的心率在60到100次每分钟，这名男子心跳异常缓慢，随时会有生命危险。大量补液抢救后，男...[详情]
肖阿姨回忆，在11日下午，她感觉腰痛的老毛病发作，加上村里开了一家专治“骨质增生”疾病的小诊所，在诊所“医生”的拉拢下，她进去求医了...[详情]
一商家以健康讲座形式，宣传一种名为磷虾油的保健品，号称“能疏通血管、治脑梗，治三高”。...[详情]
