第一是提肛。 这与历代皇帝中的长寿冠军乾隆皇帝还有关系呢，据史料记载，乾隆皇帝进入中年后，主要精选了十种锻炼方法，撮谷道即是其中之一。南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍说，中医养生理论认为，谷道即指肛门，撮即提的意思，撮谷道就是我们常说的提肛运动。肛门处于人体经络的督脉处，督脉为“阳脉之海”，具有调节全身诸阳经气的作用。经常进行提肛运动，不但可以使中气升提，脏腑强壮，还有助于肛肠保健。因为现代医学认为，提肛运动可以增强肛门括约肌功能，加速静脉血回流，降低静脉压，增强肛门部位抵抗疾病的能力，有助预防痔疮和便秘等疾患。提肛运动几乎不受时间、地点的限制，方法极为简便，主要...
临睡前应注意的问题 1.避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料，避免高盐食物和酒精。咖啡因和酒精都会干扰睡眠。 2.适量的运动可以缓解一些失眠症状，但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。 3.尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。 4.睡前吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。 5.牛奶营养丰富，还有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。 正确的睡...[详情]
解春困可以这样睡，来试试吧，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“老年人该如何解决春困的难题”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
一名重型货车驾驶人在驾驶过程中，由于长时间驾车，春困打起了瞌睡，结果造成满载货物的重型货车侧翻，所幸驾驶员有惊无险。3月30日凌晨3时24分许，高邮市公安局交警大队汉留中队民警接110指令，264省道汉姚路交界处，货车发生单方面事故，无人员受伤。民警接警后到达现场，对事故现场进行勘查。驾驶人李某（男，连云港人，39岁）对民警说，事发时，自己驾驶重型半挂牵引车由南向北行驶，车厢里装的是全是长约15厘米的钢筋头。当时自已已经开了大半夜的车子，有点疲劳，加之春困，突然打瞌睡了，仅“眼睛一闭”的功夫，方向盘突然偏离，随着“轰”的一声巨响，造成侧翻，车上的钢筋头撒满了一地。李某说，事故...
交管部门公布第九批严重交通违法记录，涉及1000余辆车1287条严重违法行为，其中一辆小轿车因为超速拍，被记了60分，一名的哥因为醉驾被吊销驾驶证。在此次曝光的1287条违法记录中，从违法行为类别来看，“超速50%以上”864条，有31辆车存在2次及以上超速违法。其次是“醉酒后驾驶机动车”违法190条，其中“醉酒后驾驶营运机动车1条，“饮酒后或醉酒驾驶机动车造成交通事故”3条。...[详情]
昨天清晨五点多，一辆轿车在人民路隧道由西向东行驶中，因驾驶不稳，车辆侧翻。警方发现，驾驶员无证驾驶，将面临拘留。记者在事发现场看到：隧道由西向东一公里处，地面上仍有明显的刹车痕迹，两边防护墙总共有七八处大窟窿，好几面墙体撞毁，沿路一地的碎片。据当时途经车祸现场的公交车司机称：事发后，侧翻车辆内一男子翻出车窗向他借用灭火器。隧道八线公交车司机陈先生：因为（侧翻）车子当时漏油，而且...[详情]
10月31日20时30分许，长春市公安局交警支队莲花山大队民警在龙双公路一工地门前巡逻时，发现一辆车号为吉AT19**号银灰色奇瑞牌...[详情]
1月16日，常德市交警支队通报了一起涉嫌使用其他车辆机动车号牌、使用伪造的机动车号牌、车辆逾期未年检、未按规定投保机动车交强险、使用...[详情]
