一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。产后女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸，特别是维生素C和铁的需要量。当今，大多数女性都没有从食物中摄取足够的铁和叶酸。如有可能，可从午餐和晚餐予以补充。肉、内脏、小米、茴香可满足人每日所需的10至18毫克铁的需求量。维生素B则可从瘦肉、鱼、肝、全麦面包、土豆、花生等食物中摄取。 基础减肥早餐搭配 1、清粥加果蔬沙拉 清粥清淡很适合早餐食用，同时也可以清除前一天肠道内的残余物，再加上减肥水果和蔬菜沙拉，是一道既营养又健康的减肥早餐。 2、蒸蛋加水...
常吃这4种早餐易短命 1、剩食早餐 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 点评：饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸，吃进去会对人体健康可是会产生危害喔！ ...[详情]
不少人有晨跑的习惯，很多人也误认为早晨的空气是最清新的，晨跑应该选择最佳时间，晨跑前，不吃东西不喝水是不健康的跑步行为，那么晨跑后多...[详情]
“老人早餐不能吃哪些水果呢”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“我月入3万，怎么会少你一个鸡蛋！”北京，一位煎饼摊大妈和顾客争执时脱口而出的一句话让这位煎饼大妈走红。月入3万！一时间，人们也不禁感叹，这让写字楼的白领十分汗颜。煎饼行业真的如此赚钱吗？对此，记者进行了走访。地铁口煎饼摊“挣得再多也是辛苦钱”每天早上5点，通州果园地铁口，来自东北的老刘和妻子都会准时在这里卖早餐，老刘卖粥和千层饼，他妻子专门摊煎饼。为了这一顿早餐，两人凌晨两点就得起床备料。准备工作要到四点半才结束，随后两个人不敢耽搁，骑着电动车赶到地铁口。将杂粮面糊倒在鏊子上，然后用工具一转，打上一个鸡蛋，煎饼成形后，再加上薄脆、撒上香菜和葱花，最后抹上辣椒和酱，不到一分...
武昌的刘女士为了每天早上多睡会，宁愿牺牲早饭时间，连续两年不吃早餐，直到中午才进食。近日突然腹痛难忍，甚至连路都走不动，到医院检查，发现胆囊布满结石。 29岁的刘女士是武昌一家国企的文秘，两年前开始，她想到了一个既能减肥又能睡懒觉的“妙招”：每天早上多睡十分钟，起床洗漱化妆完毕后，不吃早饭直接去上班。上周二早上，她起床后突然感到腹内剧痛，站起来疼得连路都走不动，到武汉大学中南医...[详情]
早餐是一天当中最重要的一餐，长期不吃早餐会严重危害人的消化系统。而过度盲目的减肥不但没有起到良好效果，反而会使自己的身体健康受到危害，严重时还将导致人身安全事件的发生。女子为减肥一年不吃早餐只吃素 长出5颗胆结石日前，在普爱医院古田三路院区普外科，来了一名叫小妹(化名)的胆结石患者。从去年开始，小妹嫌自己胖决心减肥。于是早上不吃早饭，中饭和晚饭也常常只吃一点素食。直到上个月，实...[详情]
孩怒斥号贩子”的视频热传后，广安门中医院加强安保力量，打击号贩子。在此“高压”之下，记者暗访发现，号贩子已经转移阵地，并通过医院附近...[详情]
“广告做得再好，食品不卫生有什么用?”5月22日，市民田女士在优同便利店辽宁路店购物，时值米老头蛋黄煎饼买一送一，就购买了2包，但当...[详情]
