跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看暴走和慢跑哪个减肥效果好呢？ 慢跑对于我们生活中喜爱运动的人来说比不陌生，因为很多人在选择运动项目的时候，都是优先选择慢跑。当然，除了慢跑还有其他的运动项目也是受到人们的关注，其中暴走就是一个人气颇高的项目。 首先对于两者来说，都是属于有氧运动...
大家都应该清楚快走是有氧运动。每天走一万步左右可以达到燃烧脂肪的量，但是需要注意的是，走路速度要稍微快一点，如果是慢慢地散步，只起到养生和保健的作用，对减肥作用不大。 至于慢跑，它也是有氧运动，可以达到减肥效果。慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上...[详情]
减肥茶和减肥药都有减肥的效果，但是减肥茶是物理减肥，对身体没有伤害，减肥药一般会有副作用，而且容易反弹。减肥茶和减肥药各具有减肥优势，不能单一评价那个好那个不好，消费者应该根据自身情况去选择减肥产品。 减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的...[详情]
现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣.打从成分更易于充分溶出，...[详情]
现在讨论减肥的人越来越多，可以想象减肥市场的火热程度。因为中医减肥副作用很小，所以受到了广大群众的喜爱，那么女性拔罐减肥和针灸减肥哪...[详情]
前段时间和孩子一起看纪录片，看到贫穷的地方孩子表示不可置信。大家身边一定有或者看到过这样的贫穷的家庭，他们的贫穷能到什么程度呢？1我第一个男朋友家是贵州的，我一直知道他家很穷，直到有一次去他家我才知道他家真的是穷，住在半山腰，走路走了两个小时才到他家，我特么走的直敲腿啊。。 终于走到他家，一看。。泥胚房，，走进家里一看一片黑呀，大白天都看不见走路，他爸妈天天要干农活，40多的女人就像60多了一样！！而且他们基本没有收入，就靠农作为生，不过我那时候年轻也没觉得这里不好，没想过要走！ 在他家生活了三个月吃够了樱桃最后还是走了。 2朋友的女儿，在外面打工认识的男友。去年带回了家里，...
自2月9日河北高速交警微信版“网友有奖举报平台”上线试运行以来，截至2月28日，平台注册用户达2733人，总共接受网友举报交通违法信息843宗。经审核，符合举报条件的有544宗，成功录入系统的有422宗，待发举报奖金人数为114人。从网友举报违法行为来看，违法行为大致分为：在高速公路上倒车、逆行、掉头的，违法占用应急车道、违法停车、违反禁止标线或禁令标志指示通行等，举报占用应急...[详情]
少女节食减肥致胃穿孔近日，常州市第四人民医院就接诊了一位因过度减肥而导致胃穿孔的女孩。常州市四院胃肠外科的病房，女孩小蕊（化名）在经过及时手术治疗后，目前恢复情况良好。小蕊今年15周岁，身高1米65，体重55公斤。按说这身材连微胖一族也算不上，但是小蕊还是觉得自己有点胖，于是从今年3月初起，她开始减肥。小蕊父亲：“就是节食嘛，少吃，晚上不吃饭，其他的还买了一些可能是蔬果子（减肥...[详情]
入院前，她曾“自杀式”减肥，每天只摄入正常人需要能量的1/3，医生说她活下来就是个奇迹。...[详情]
80个PM2.5微粒就可以堵死一个肺泡;照相比个“剪刀手”就能泄露指纹;每天都用的节能灯居然是超级癌源……...[详情]
