1、低脂牛奶必须GET!低脂牛奶既不易使人发胖，还容易产生饱腹感，身体还补充了足够的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。低脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，而且还有助于控制摄入过多脂肪。 2、瘦身时令果蔬不可辜负!蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如西红柿、胡萝卜、西兰花、豌豆苗、小白菜等。 3、杂粮瘦身棒棒哒!每天搭配适量的杂粮，如燕麦、玉米、小米、红薯、豆类等。品种多样化，有利于丰富的膳食纤维能帮助我们排出肠道毒素。 4、低卡肉类放心吃!尽量进食既有营养又能控制热量的肉，如鸡肉、牛肉、鱼等。 产后减肥有什么注意事项 1、产后减肥不...
其实要论快的话当然是属节食喽，但节食瘦的体重不是脂肪而是身体的水份，很容易反弹滴;要是坚持每天运动一个月就会见成效那样减下来的就是脂肪喽，不容易反弹; 其实最好是两种方法一起用效果好，因为只有身体能量不足才会消耗脂肪，无论是身上赘肉的还是小肚子上的脂肪都是同样道理。在一天结束时，你要让身体感觉没有足够的能量来维持每日所需，它就不得不进一步挖掘内在的能量，这时储存的脂肪就会转...[详情]
1、糙米 糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。糙米含有大量的纤维素，纤维素具有降低胆固醇、改善肠胃机能、加速新陈代谢的功能。糙米的血糖生成指数比白米饭低得多，且有更好的饱腹感，有利于控制热量摄入，从而能够帮助减肥。糙米富含8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素，是完整、全面、天然的营养食物。 2、苹果 苹果是蔬菜水果中营养价值最接近完美的一种，有科学家和医师把苹果称为“...[详情]
2016年，视频江湖第一案“快播案”，近日在北京市海淀区人民法院公开审理。 技术争议、公众围观迅速使快播案成为舆论热点。“段子”般的情绪释放之后，对案件的理性探讨正在回归。法律规定由实体空间向虚拟空间的延伸，法律规定的“原则”和“度”该如何把握？个人的权利保护和信息自由、政府对公共秩序的维护，以及企业创新之间的商业模式如何实现平衡？互联网领域与法学界共同探讨的这些问题背后，是一个正在风向转变的技术江湖，开始从法规到法理的思考。技术能否监控 “技术中立”是本案的一个争议点。技术能否对内容进行监控，可以实现多大范围的监控是更核心的内容。辩方认为，“技术本身并不可耻”，快播只是一个...
近日，因为“乐助手”未经授权在线播放综艺节目《快乐大本营》，被湖南快乐阳光互动娱乐传媒有限公司以侵害作品信息网络传播权纠纷为由告上法庭。 原告湖南快乐阳光互动娱乐传媒有限公司指控“乐助手”凭借自己在移动视频领域较多的用户群和较大的影响力，未经授权就利用技术手段直接将家喻户晓的大型综艺节目《快乐大本营》在其控制的页面进行播放，严重侵犯了其信息网络传播权，给原告造成了巨大损失，因此...[详情]
语言不冷不热，感情不近不远，评价态度疏离冷漠。三年后，快播回来了的新闻出现，轰动效果远远不及它“离开”时候的热闹。2016年9月3日，持续一年多的快播案最终尘埃落定，快播公司因涉嫌传播淫秽物品牟利罪，判处罚金1000万元。公司创始人王欣则被判处有期徒刑三年六个月，罚金100万元。庭审直播引发的万众瞩目的效果堪称空前，引发了全民关于网络与法律关系的集体关注，几番撕扯后我们等到了最...[详情]
9月13日上午，海淀法院对快播案进行一审宣判。...[详情]
快播涉黄案最新消息，公诉方北京市海淀区人民检察院建议对王欣量刑10年以上有期徒刑，王欣和其他3名被告人以及辩护律师在庭审过程中坚称他...[详情]
