1、每顿饭前一杯水 特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。适当的饮水是减肥成功的关键。 2、聪明地吃 使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。正确的减肥方案应该是改变饮食结构，多吃蔬菜、水果，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。 除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。这样有利于肠道的蠕动。纤维是低热量食物...
材料： 莲藕、海带芽、红萝卜;盐、酱油、白醋、果糖 制作方法： 1、莲藕削去外皮，切薄片入热水中川烫，捞起沥干待凉;红萝卜削去外皮、切小片。 2、海带芽以清水浸泡、盐水洗净，再以热水滚烫，入冷开水中浸泡一下，取出沥干水分切小段;和莲藕片、红萝卜片一起加调味料和匀，即可食用。 产后减肥食谱二、银丝鱼片 材料：鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙，水1杯 ...[详情]
树立正确的观念 产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。 合理调整饮食 产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免在营养过剩的基础上， 限制脂肪和糖的摄入。偏好甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，当然容易导致产后发胖，爱美的新妈妈...[详情]
产后身材会不会变形与生产的方式关系不大，主要是和产后的饮食以及运动关系最大产后恢复身材需要多久是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒...[详情]
尴尬1 矮10厘米早就结婚了 “你为啥不去练跳高？你为啥不去当模特？你为啥不去打篮球？你为啥找不到男朋友？……当听到身边各种疑问，感觉自己真的太不容易了。”谈起身高，李小姐有说不完的尴尬事，第一件事就是“相亲难”，“甚至妈妈都嫌弃我的身高。”李小姐妈妈身高1米63，爸爸身高1米75，她也是1米75，眼看年龄慢慢逼近30岁，李妈妈很是着急：“要是你矮10厘米，只有1米65，肯定早结婚了。”几年前，李小姐曾在北京一家杂志社工作，一位身高1米67的男同事拍着桌子告诉她：“要不是你太高了，我肯定追你。”回重庆第一年，李小姐相了近10次亲，都没继续发展。“有的是身高矮了，不来电...
男子以“老板”看身材为由，骗得女孩的裸照视频，之后利用这些隐私视频，要挟女孩与自己发生关系。当男子兴冲冲的赶到宾馆时，没想到等待他的却是警察。2018年8月29日晚8时许，24岁的男子杨某通过“连信”手机社交软件认识小郑，杨某以“老板”身份约小郑欲有偿发生性关系，之后杨某自称“老板”司机，将小郑带到我市一家宾馆内，多次猥亵小郑欲与其发生性关系，但遭到小郑拒绝，杨某于是主动停止。...[详情]
男子半夜流窜多个小区，砸车窗盗窃车内财物，因身材较胖被民警记住。24日，思明警方通报了这起案件，嫌疑人已被抓获。1月22日早晨，滨北派出所接到岳阳小区一名车主报警，该车主的车辆停在小区里，凌晨时分被人砸破车窗，车内80多元零钱和一串沉香手串被盗。近期，滨北派出所接到类似的砸车窗盗窃案件已有3起，嫌疑人作案手法类似，但案发时间大多在晚上11时之后，民警找不到相关目击者。不过，民警...[详情]
人到中年，几个月前还合适的鞋子，最近居然穿不下了；照着镜子，感觉自己的五官有点不一样了。...[详情]
在生活中有不少的人都喜欢去减肥，然而有些减肥方法并不靠谱，节食减肥就是其中的一种，那么你知道节食减肥的危害吗？...[详情]
