市场上出售的健身球按照质量、大小的不一样，价格也在几十元到一百多元不等，在一般的健身器材专卖店就可买到。 老年健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。健身球有空心球、铁球、石球、玉球等，均有不同的型号。锻炼时，左右手各持1个健身球，沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动，每次可练10分钟，每天练数次。健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性，以及指力、掌力和腕力，对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处。转动健身球能刺激手掌穴位，可反射性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳的作用，同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏的功效。因此，老年人坚持健身球锻...
一、疏通经络，调畅气血。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官、皮肉、经脉等组成经络，是一个重要生理机能，就是输送气血到全身各部，营养周身。 二、 内联脏腑，增强功能。中医认为，手掌与人体内部脏腑之间，通经络、神经、血管等，把两者紧密的联系起来，根据内脏与手、足心的这种特殊的表里关系，常用手掌拨弄铁球可调整阴阳平衡，增强脏腑功能，改善脏腑失调，达到健身治病目的。 三、 锻炼指力，...[详情]
为充分发挥优秀影片在促进中小学生德智体美劳全面发展中的重要作用，近日，教育部、中央宣传部联合印发《关于加强中小学影视教育的指导意见》。《指导意见》提出，力争用3—5年时间，全国中小学影视教育基本普及，形式多样、资源丰富、常态开展的中小学影视教育工作机制基本建立，中小学生影视教育活动时间得到切实落实，适合中小学生观看的优秀影片得到充分保障，学校、青少年校外活动场所和社会观影资源得到有效利用，形成中小学影视教育的浓厚氛围。保障每名中小学生每学期至少免费观看两次优秀影片《指导意见》强调，要把影视教育作为中小学德育、美育等工作的重要内容，纳入学校教育教学计划。使观看优秀影片成为每名中...
工业和信息化部产业政策与法规司二级巡视员舒朝晖表示，企业规模越小，复工率越低，我部对240万户使用云平台和电商平台的中小企业进行监控，全国中小企业复工率只有30%左右，是一个比较严峻的事情。各级地方中小企业的管理部门，要按照风险等级管理原则，创造条件，帮助中小企业分类分批复产。劳动安全，又称职业安全，是劳动者享有的在职业劳动中人身安全获得保障、免受职业伤害的权利。随着经济的发...[详情]
又一种新型诈骗手段浮出水面。据报道，8名青年男女在婚恋交友网站上冒充50岁左右成功男士，以谈恋爱为幌子，专门骗取中老年女性信任，得手后再以“内部消息”为由，鼓动被害人“投资”所谓游戏平台，5个月内共有10多个省份20余名被害人上当受骗。2018年12月27日，江苏省淮安市洪泽区检察院以涉嫌诈骗罪对余某等人提起公诉。(《检察日报》1月2日)的确，这是一种相当“高明”的骗术。所谓“...[详情]
从5月7日0时起，牡丹江市林口县风险等级由中风险调整至低风险，意味着从今天起，全国中高风险区域全部清零。...[详情]
我国自从1996年开始，每年3月份的最后一个周一是全国中小学生安全教育日，中小学生安全健康成长，一直是家长和社会关注的问题。...[详情]
