想要掌握基本防身术的知识，需要以下几个方面的学习： 1.掌、爪攻击面部、眼睛的技法 被歹徒按压时，如手未被按压，可张开手掌，以掌根猛击歹徒鼻梁。轻者鼻血长流，重则可致昏厥。这一掌在武术中叫迎面掌迎面掌到位后，张开的五指以指甲贴其面抓下，武术中这一招叫“迎面贴金”，又叫“洗脸炮”，轻则抓破眼睑，泪流不止，眼睛睁不开，重则伤及眼球。 2.用肘攻击 肘法属于近距离击打的技法。由于肘部的生理构造特点，击打力量较之其他手法要重、要狠，比较适合女性用于自卫。 3.顶肘 肘部平抬，屈臂，肘尖向前，发力时蹬腿、送髋，同时另一手大臂向另一侧也产生一股伸张力。蹬腿、送髋、大臂猛伸张...
1、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道如何选择，可参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同） 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90米以...[详情]
1、 老人：老年身体素质较弱，身体各方面功能较差，由于寒性凉席散热性能好，容易使寒气入侵体内进而受凉中阴暑，因此，老年人最好选择藤席、亚麻席等温性凉席； 2、 儿童：儿童皮肤较嫩，睡在硬凉席上容易产生皮肤过敏，由于儿童新陈代谢较快，易出汗，因此凉席应该有良好的散热性能，但是寒性凉席又会诱发受凉和感冒，因此儿童应选择柔软、散热好而又不至于太寒的凉席； 3、 青壮年：青...[详情]
排卵是女性每个月都会发生一次的生理现象。女性的排卵前后的那段时间呗称之为排卵期。那么如何根据体温推算排卵时间呢？下面就跟着佰佰安全网...[详情]
最近朋友圈里流传一种说法，“晚上不要洗头，因为会掉头发”。对此，方回春堂下沙馆的老中医徐医生表示，是不是掉头发，和什么时候洗头没关系，不过进入秋天，由于天气干燥等原因，头发的确会比平时掉得更多一些，日常养护还应少洗头多梳头。“不管清晨还是晚上，只要是正常的洗头，就不会加速掉发。”徐医生说，如果一定要说晚上洗头不好的话，恐怕最该担心的是洗头之后湿着头发入睡，久而久之会留下头疼的毛病。根据常态，一个人一天掉50-100根头发是正常的。所以只要脱落的头发在这个范围内，都是正常的。不少人都有这样的感受：一到秋天，洗头或者梳头时，头发似乎掉得特别厉害。徐医生表示，一些人的确在秋季感觉头...
2015年5月24日，由大数据战略重点实验室研究、中信出版集团出版并在全球公开发行的《块数据——大数据时代真正到来的标志》、《DT时代——从“互联网+”到“大数据×”》和《创新驱动力——中国数谷的崛起》在北京、贵阳同时首发。2015贵阳国际大数据产业博览会暨全球大数据时代贵阳峰会将于5月26日至29日在贵阳举办，为全球大数据重要企业、研究机构、领军人物和专家学者共同探讨大数据...[详情]
科技推动我国智慧养老建设，这其中离不开互联网、物联网等现代技术的发展，我国逐渐进入老龄化社会，家庭对于养老服务需求日益迫切。依靠科技，搭建智能平台 近年来，我国人口老龄化步伐逐步加快，尤其发达城市人口老龄化趋势更加明显。以我省芜湖市为例，2013年底，该市60岁以上老年人口已达66.75万人，占总人口17.38%，高于全国和全省平均水平，社会对养老服务需求迫切。根据芜湖市民政局...[详情]
女子被分尸抛入河道，警方根据女子的美甲和其他线索在9天之内破案，告慰了死者的同时，也维护了法律的威严。...[详情]
资兴市公安局东江派出所民警通过某知名短视频平台上一段视频，成功锁定摩托车盗窃犯罪嫌疑人彭某霖，并将其抓获。...[详情]
