此食谱须连续使用一星期，餐点部分建议尽量不要变动，若需更改，建议也要挑选同性质的食物，才不会导致营养不均衡。在使用此七天食谱的之后，建议第二周可正常饮食，让身体休息，第叁周再接续使用，让人体能够做到休息、排毒的循环。 周一早餐：低脂牛奶、燕麦粥 中餐：一颗水煮蛋、一片培根、菠菜沙拉 晚餐：苏打饼乾数片、一颗水梨 周二早餐：一颗水煮蛋、奶油鬆饼半块、一杯葡萄柚汁 中餐：烤牛肉、凉拌青菜 晚餐：水煮鸡胸肉、水果沙拉 周三早餐：四片黑麦饼乾、一片起司、一杯不加糖的哈密瓜汁 中餐：鲜虾沙拉 晚餐：坚果、半碗饭 周四早餐：贝果、一片培根、一杯不加糖柳橙汁 午餐：沙拉、蛤蛎义大...
首先给各位看官说明一下，小编在这儿给大推荐的可不是网上流传的某厂家或者某中医说宣传的“老中医瘦身汤”，而是一些用中药熬制而成的养生老中医瘦身汤哟。想瘦的MM可以借鉴一下哦～ 老中医瘦身汤强大的是配方 原材料太多，小编就简单列出几味中药，让大家见识见识咱传统中药的强大功效! 老中医瘦身汤配方1、荷叶：清暑化湿，升发清阳，去肝火，排脾之湿毒，通肝、脾，利运化 老中医瘦身汤...[详情]
1.慢跑行头、轻便的服装更容易让人放松心情，运动服是最佳选择，但是最好选择中长裤，防止因穿短裤而让双腿暴露在风中太长时间，且中长裤更能达到运动出汗的目的。另外，鞋子也要选择轻便的跑鞋。 2.慢跑时间与速度、慢跑要达到减肥效果，则至少每次运动30至40分钟以上，这样才能达到燃脂的效果。跑步前做简单放松的准备运动，如做扩胸运动，手脚踝运动，放松自己的肢体，以愉悦的身心开始跑步。...[详情]
跑步和减肥这两个词基本上联系在一起的，基本上提到减肥，第一个想到的运动方法都是跑步，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下坚持跑步多久...[详情]
晨跑主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里，那么晨跑跑步多久能减肥瘦身呢？跟着佰佰...[详情]
11号下午2点多，延龙高速13公里附近的延吉西收费站口，一辆车号黑C65***的起亚轿车因在高速上多次超速，而被高速民警拦截，这辆车最高时速达到了160公里。民警要求驾驶员杜某出示驾驶证和行驶证时，又发现了问题。“高速民警蒋迪：发现车辆行驶证附页上的年检章，字体大小与正常证件有明显差别，存在变造机动车行驶证的嫌疑，通过车辆识别代码核对发现，这辆车真实的车牌号前三位是黑CCX，但车上挂的号牌却是黑C65。因此，确认这辆车套用其他车辆的机动车号牌。”作废号牌上动手脚。民警了解得知：黑C65***是该车曾经使用过的车号牌。由于生意需要，杜某多次将车辆抵押、过户，这个车号牌也随之作...
原本找到工作是一件开心的事，但张女士却很闹心。她在一家公司工作了7天，主动离职后一直没有要到工资。24日，长春市民张女士向记者讲述了事情的经过。“上个月，我在某招聘网站看到一家传媒公司招聘人力资源方面的人。”张女士说，这家名为长春市廊苑琼楼传媒有限公司开出的待遇条件让她很满意，自己的条件也符合该公司的要求。通过联系，对方要求她到公司面试。经过面试，该公司录用了张女士。“试用期内...[详情]
2016年7月14日凌晨四点多，正是夜深人静之时，南京一家七天酒店前台的女员工突然被一个用T恤衫蒙住面孔的男子用铁棍抵住胸口，该男子将柜台里的营业款洗劫一空之后扬长而去。没料到，陷进泥泞里的一双鞋，成了破案关键，帮助警方一举将该抢劫嫌疑人的身份查明，捉拿归案。14日，南京警方举行新闻通气会，通报该市公安机关打击“盗抢骗”犯罪专项行动开展情况和典型案例。其中一起入室抢劫案，令不...[详情]
老公和朋友聚餐后离奇失踪，两地分居的妻子从昆明赶到杭州。四处查找担心他酒后跌落河中，家属联系了打捞队，但暂无结果...[详情]
陈俊宁最后出现是5月7日晚上11点05分左右，地点在江干区笕桥派出所对面的马路边上（机场路230号），...[详情]
