正常心率是安静时在60到100次，运动后心率会比平时增加。如果确定您心率有没有异常，要测量安静时心率。如果您安静时心率在正常范围说明心率没问题。再有如果您平时心率五十次以上不超过六十次，可以做阿托品试验如果正常，说明您体质好。所以运动了心率也不太快。 低心率训练的好处： 1. 会让你训练时以合理的的配速（因人而异的配速），来更好地燃烧脂肪。这种充分的训练会使你在长距离比赛中珍藏好宝贵的碳水化合物，从而在马拉松和更长距离的比赛中避免“撞墙”； 2. 以很少身体的付出、有氧地来跑，即使你达到甚至超过原来的训练配速，身体也不会有太重的负担； 3. 极大强健你的大腿和臀部;...
“电视孩”，我该怎么拯救你？ 招式1：分段控制更有效 与其规定每天看电视时间不超过2小时，还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视，休息30分钟。全天累计不得超过2小时，休息时间必须彻底离开电视。这样不仅能控制孩子用眼时间，以免眼疲劳；而且在休息时间可以让孩子做些其他方面的运动，暂时忘记电视。如果父母不去生硬地打断孩子看电视的乐趣，往往更能顺利地按规定时间执行计...[详情]
“我的宝宝有没有缺钙？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
不特定用户，用“猜猜我是谁”的方式看事主是否会上当...[详情]
2015年6月18日 上午，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在贵州召开部分省区市党委主要负责同志座谈会，听取对“十三五”时期扶贫开发工作和经济社会发展的意见和建议。他强调，各级党委和政府要确保贫困人口到2020年如期脱贫。习近平指出，“十三五”时期是我国发展的重要阶段。要聚焦如期全面建成小康社会这个既定目标，着眼于我国未来5年乃至更长远的发展，深刻把握我国经济社会发展新目标新任务，突出前瞻性和引领性，既不能脱离实际、提过高的目标和要求，也不能囿于一时困难和问题而缩手缩脚。习近平强调，改革开放以来，经过全国范围有计划有组织的大规模开发式扶贫，我国贫困人口大量减少，贫...
5月17日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在北京主持召开哲学社会科学工作座谈会并发表重要讲话。【学习进行时】习近平总书记近日主持召开哲学社会科学工作座谈会，对构建中国特色哲学社会科学作出了部署。新华网《学习进行时》原创品牌栏目“讲习所”今天推出文章，与您共同探讨习近平为何主持召开哲学社会科学座谈会，以及构建中国特色哲学社会科学的意义、内涵。“一个没有发达的自然科...[详情]
李克强：不管是“刺耳”甚至“扎心”的话，请敞开来讲“不管是‘刺耳’的话，甚至‘扎心’的话都没关系，请敞开来讲。我们今天开这个座谈会，就是要坦诚相待、畅所欲言。”李克强总理在1月15日的座谈会上说。当天下午，李克强主持召开座谈会，听取专家学者和企业界人士对《政府工作报告（征求意见稿）》的意见建议。阿里巴巴集团董事局主席马云在开场白中说：“我今天不代表阿里巴巴，而是代表浙商总会、中...[详情]
2016年4月19日，习近平总书记在网络安全和信息化工作座谈会上发表重要讲话，阐述了中国网信事业的发展目标、重要任务与实践途径...[详情]
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日在东北三省考察，主持召开深入推进东北振兴座谈会并发表重要讲话，强调以新气象新担当新作...[详情]
