早晚是人们做运动的集中时间。很多人就会有疑问，早上做运动和睡前做运动，哪个时间点更好?相比睡前做运动，当然是早上做运动减肥的效果更好。在经历了一宿，人体内的能量消耗储存的能量被大量消耗，这时候做运动，便能调动大量的脂肪供能。而晚上做运动，能够为身体提供足够的能量进行锻炼，而且锻炼后，人开始睡眠，能让肌肉保持较好状态。相比早上做运动，夜晚做运动的增肌效果更好。 至于睡前运动好不好，关键在于做什么运动。睡前如果进行太过剧烈的运动，会使神经处于兴奋状态，夜晚难以入眠。另外，如果强度过大，并且做完运动倒下就睡，不做其他的放松运动，第二天身体会感到很疲惫。而如果睡前做一些伸展运动，...
学生晚上做剧烈运动好吗?运动有益睡眠，但是睡前做运动则会降低睡眠质量。临近入睡，应该避免做剧烈运动，大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。另外，晚间确实不是最佳的身体运动时间，因为，人体的阳气有卫护肌表的作用。太阳升起时，阳气才开始活动，中午时阳气最旺盛，而到了晚上，阳气就慢慢开始下降，毛孔也开始逐渐闭合。所以，天黑后，人们最好停止运动，好好休息，这样才...[详情]
帐篷越大并不意味着越好——毕竟您要把它带到营地去。在家里一定要先试一试帐篷，检查一下是不是存在问题，这样在露营时就不会遇到麻烦，大家...[详情]
48岁的王女士家住株洲，她有个十几年的嗜好，就是打麻将，一打就是十几个小时，持续到凌晨四五点是常事。10月20日，记者从湖南省脑科医院获悉，正是这个嗜好差点要了她的命。10月8日凌晨两点，王女士打麻将正在兴头上，突然感到一阵头痛，一句话还没说出口，手脚就已活动不了，随后昏倒在地，这一场景吓坏了牌友们。随后王女士被送到当地医院，经CT检查发现王女士颅内有3ml出血，这出血不偏不倚正好在脑干上。随后，王女士立刻被转运到湖南省脑科医院，通过脑卒中绿色通道收住神经外科重症监护室。经历了气管切开，呼吸机辅助，各种支持治疗，通过重症监护治疗团队的精心治疗，王女士病情终于趋于平稳。佰佰安全...
针对当前备受关注的网约车乱象，今日，(广东)佛山市交通、公安部门联合约谈滴滴公司在佛山的相关代表，以座谈会的形式进行了交流和协调。会上，佛山市交通部门明确要求，滴滴公司方面要在5月底前将滴滴出行平台上的佛山在册车辆以及驾驶员数据提供给佛山交通主管部门，由佛山公安、交通部门组织人、车安全背景审查和公共安全风险评估，并要求在10月1日前完成对滴滴出行平台上的佛山不合规车辆及驾驶员的...[详情]
上午刚刚刑满释放，晚上就因为再次盗窃被公安机关抓获归案。近日，因涉嫌盗窃罪，犯罪嫌疑人钟某被安徽省合肥市庐阳区检察院批准逮捕。今年5月14日上午10点左右，钟某走出看守所大门。这是他自2014年以来的第5次刑满释放，案由均为盗窃。当天下午2点左右，钟某回到合肥市区，因没钱花销，又将主意打到了偷窃上。他见路边的一辆快递三轮车无人看管，钥匙也没拔，便骑上就走，准备卖掉换钱。因没有购...[详情]
对于网传滴滴顺风车恢复上线测试的消息，滴滴方面刚刚作出否认回应。 ...[详情]
9月6日，河南郑州，滴滴空姐遇害案百万悬赏落定，滴滴公司100万捐赠已通过郑州慈善总会定向捐助给救援队。滴滴称，还将向中华见义勇为基...[详情]
