七日杀防毒面具的使用方法： １、使用防毒面具时，严禁随便拧开滤毒盒盖，避免滤毒盒剧烈震动，以免引起药剂松散;同时应防止水和其他液体滴溅到滤毒盒上，否则降低防毒效能。 ２、使用防毒面具过程中，对有臭味的毒气，当嗅到轻微气味时，说明滤毒盒内的滤毒剂实效。对于无味毒气，则要看安装在滤毒盒里的指示纸或药剂的变色情况而定。一旦发现防毒药剂失效，应立刻离开有毒场所，并停止使用防护口罩，重新更换药剂后方可使用。 ３、防毒面具使用中应注意正确佩戴，如头罩一定要选择合适的规格，罩体边缘与头部贴紧。另外，要保持面具内气流畅通无阻，防止导气管扭弯压住，影响通气。 ４、当在作业现场突然发生...
用哑铃瘦手臂的方法： 1、自然站直，双手握着1.5-3公斤的哑铃。手心向前，双手放在身体两侧。慢慢抬起右膝，收紧腹部肌肉保持身体平衡。慢慢屈肘，向上举起哑铃。让哑铃向胸部方向提拉，双肘紧扣身体两侧。然后慢慢放下双手和右膝。换另一条腿重复练习。 2、自然站立，双脚分开，宽度和肩膀同宽。双手握着哑铃。手心朝向身体。身体慢慢向前倾，左腿在身体抬起，挺直背部。双手屈肘成直角，慢慢...[详情]
人类高质量的女性既要有优雅出众的外形，也要有丰富内涵的内在，身材要做好管理，不允许多余的肉肉出现，蝴蝶袖不好看，坚决不要，那么对于已...[详情]
手臂是很容易堆积赘肉却很难减下去的一个部位，有些女性想通过练哑铃来瘦手臂，但又怕会练出肌肉，显得太粗壮，那大家知道女生练哑铃可以瘦手...[详情]
近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知 近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知 近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知，明确规定剧中不得插播广告及节目，不得宣传炒作“完整版”“未删减版”“被删片段”等概念。主要包括以下四点内容：1、播前审查，重播重审;2、片头片尾明确标明发证机关、发行许可证号、电视剧制作许可证号;3、不得宣传炒作“完整版”“未删减版”“被删片段”等概念;...
教育部21日下发通知，2017年普通高等学校招生全国统一考试全国统考科目的考试时间安排为：6月7日9：00至11：30，语文；15：00至17：00，数学。6月8日9：00至11：30，文科综合/理科综合；15：00至17：00，外语，有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。 教育部要求，各省（区、市）考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致，...[详情]
2019年2月11日上午11时许，萧山蜀山派出所接到群众报警称某小区内有人打架。接警后，民警周卫忠带领辅警小蔡等人前往现场处置。现场起冲突的是一对夫妻，只见男方李某某（化姓）已被妻子吴某某（化姓）抓花了脸，双方亲属来了不少人。民警到场后立即把正在争吵的夫妻俩分开并进行劝解。经查，两夫妻因为小三而起了争执并大打出手。 ▍民警向家里人了解情况正当民警对夫妻俩进行规劝之时，突然听得一...[详情]
看到一漂亮女孩在网吧上网，男子顿生邪念，尾随该女孩如厕偷拍，被女孩发现，该男子迅速逃离，结果被女生男友截下。...[详情]
所谓“七日骗局”就是：诈骗分子打着送温暖、送福利的旗号，吸引老人入坑，再借押金换治病床垫和保健马甲打开销路，押金收到再携款潜逃，导致...[详情]
