饭前运动减肥好还是饭后运动减肥好? 饭前由于腹中是空空的，脂肪细胞内还没有新的脂肪酸进入，而进行运动的话可以将其引出来转化为热量而消耗掉，因此在饭前半小时前进行慢跑或是快步走，坚持40分钟，是可以起到健身美体的效果，效果还要比饭后好、而饭后运动的话，由于消化功能还没缓过来，待其稳定需要时间，饭后适宜散散步，但是绝对不能进行剧烈活动。在饭前运动完，应该要休息半小时以上，因为人运动完，肌肉、关节酸胀和精神疲乏，运动已经消耗了体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，所以才会出现这些现象，因此在吃饭时可以适当多吃一些蔬菜，可以消除体内过剩的酸，消除疲劳的作用更强。 无论是饭前运动还是...
艾丽佳Allrican SPA全身美白嫩肤乳 有效激活皮肤组织活性，并达到循环畅通，快速补充皮肤所需的蛋白和骨胶原蛋白等营养令肌肤快速亮丽。 Dove多芬丝质柔滑身体润肤乳霜 含有纯蚕丝成分和超能量的滋润成分，让干燥的肌肤得到蚕丝般的奢华护理，肌肤保持白皙闪亮的光泽，容光焕发的皮肤让皮肤充满亮点，含有双重美白精华，让肌肤由内而外透出白皙。 ...[详情]
七种快速有效的全身减肥方法 调整饮食结构 肥胖的主要原因是能量摄入超过身体所需，多余的能量以脂肪的形式贮存在体内，导致体重增加。调整饮食结构就是一种快速瘦全身的减肥方法，包括调整食物摄入的总量、营养素构成和改善饮食习惯。根据每个人的实际情况不同，用一些简便的方法可以很快地算出每日的进食总量和各种营养元素的需要量，在此基础上，有选择地挑选食物，既要满足身体的需要，又不会过多...[详情]
什么全身性运动对老人好？散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新，林木幽静环境，轻松舒展，不紧不慢地信步而...[详情]
你知道僵尸肉吧，媒体报道中令人作呕的画面让大家记忆犹新。然而在中国，有相当一部分人对另一种“僵尸肉”趋之若鹜，甚至甘愿冒着生命危险去追寻。你知道这种僵尸肉是什么吗？ 咱们常说的瘦肉就像一大捆“绳子”，每一根绳子相当于一条肌原纤维。肌原纤维中有三种重要蛋白，一个叫肌动蛋白，一个叫肌球蛋白，一个叫肌钙蛋白。肌球蛋白和肌动蛋白可以像活塞一样相互滑动，因此可以拉长或缩短，产生肌肉的收缩和放松，而肌钙蛋白的作用就像润滑油。 畜禽屠宰后，肌肉细胞在缺乏氧气供给的情况下，会将储存起来的糖原降解产生乳酸，和酸奶里的乳酸一样。当乳酸积累到一定程度的时候，它会破坏肌肉细胞中的“钙离子开关”，造...
这个年，对于白女士来说，并不好过。2月13日，当大家都在欢天喜地的筹备着过新年时，在延安市子长县的白女士家里，却经历了悲惨一幕，她2岁的女儿突然掉进滚烫的开水锅里，伤势严重。“我害怕娃冷，就把她放在炕上，陕北那种炕是锅连炕，左边是炕，右边是锅，担心冷就把锅里水煮开，一个不留神，娃就滚到开水锅里了去了，”回忆起这一幕时，白女士泪如雨下。事发时，孩子的奶奶正忙着收拾房间，听见一声尖...[详情]
近日，深圳皇岗海关连续查获5宗携带“无刺仙人掌”银冠玉入境案件。据深圳海关通报，银冠玉含有致幻生物碱，可令人产生幻觉、精神混乱，甚至威胁生命。北京青年报记者调查发现，包括银冠玉在内的多款进口多肉植物在网上热销。而根据农业部和国家质检总局相关公告，种子(苗)、苗木及其他具有繁殖能力的植物材料是被禁止携带和邮寄进境的，除非是经过国家有关行政主管部门审批许可的。不少淘宝卖家则表示...[详情]
女子不久前到一家全国连锁的足浴店去做保健按摩，可是回家后不久身上竟然起了湿疹。...[详情]
随着审美观念的改变，减肥药因其能让身体更快的纤瘦而受到减肥者们的喜爱。前不久，公安部在浙江破获了一起案值超过亿元的减肥假药案，而在破...[详情]
