老年人使用跑步机,年轻人应该为他们讲解清楚使用规则,并且注意防滑、防跌倒,最好能够陪同老年人使用跑步机一段时间。 老年人不要早上使用跑步机,尽量下午运动。因为清晨不仅是心脏病发作的高峰时间,也是猝死最多的时刻,发病率占61%。对于经常有失眠现象的人,要晚上睡得好,适量运动固然有帮助,但专家指出,下午进行运动,对睡眠帮助最大。这是由于大脑兴奋及机体疲劳程度不同的结果。 平常缺乏锻炼的人,一旦决心开始经常性锻炼后,往往运动过量,这样会导致不良后果。在体育锻炼上应当循序渐进,每天应在日记中记录以下诸项: 1、锻炼的性质、内容、持续的日期和每次锻炼所用的时间; 2、锻炼前、...
老年人当然适合跑步机的，不过老年人因为上了年纪了，不能像年轻人一样对于电子产品有很强的接受能力，所以，对于老年人来说，跑步机要选择能够方便操作、按键越少越好的。也就是那种具备最基本的功能速度、坡度（可以没有）、心率带（必须有）等。 老年人跑步时可能身体机能有时会跟不上，脚步跟不上跑步机跑带的运行速度。所以，老年人跑步需要选择一款跑步面积较大的跑步机。跑步面积至少需要45*1...[详情]
什么跑步机适合老年人用，大部分的跑步机都会有心跳监察器，方便跑步者因心跳情况而调整运动量，对训练步伐很重要。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，不是所有的老年人都适合跑步的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
随着刘洪斌“虚假医疗广告”事件浮出水面的是我国老年人安全用药问题。记者调查发现，购买涉嫌虚假宣传医药产品的人群中，不乏老年消费群体。由于健康意识增强、防范意识较弱、内心寂寞等原因，老年群体容易被一些伪专家、药贩子盯上，成为其牟利的对象。 夸大宣传、“名医讲座”、 药品推销员 骗你没商量记者发现，一些老年人喜欢到医院、药店“点药”吃；一些老年人掉进“药品”推销员请客吃饭、送礼的“温情陷阱”，冲动购买高价产品；还有一些老年人热衷观看电视养生节目，相信“养生名家”推销的“神药”，被骗去钱财。医药销售代表打温情牌，温柔攻陷老年人。“叔叔阿姨，我们公司请了著名的专家举办名医讲座，邀请你...
一种中老年人才会得的疾病，一22岁的小伙子竟然也得了。28日上午，泰州市人民医院神经外科收治的一名患者引起大家的关注。“脑动脉瘤，是中老年人才会有的疾病，竟然22岁的年轻人也会得。真的很少见。”神经外科副主任说，工作近20年来，他是第一次遇到如此年轻的脑动脉瘤患者。为什么呢？医生一针见血地说，吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯是脑动脉瘤年轻化的元凶。 8月28日上午，市区22岁的...[详情]
今年76岁的李爹爹家住鹤峰县城，13号中午，他上街办事情时，遇到了三名陌生女子。李爹爹：总共三个女的，一个女的带着包，一个和带包的一起，另一个就来找我来了，找我就说去玩，我说玩什么玩，我这么大的年纪，玩不起了，她说玩不起又不要钱，我看不要钱，我一糊涂就跟她去了。李爹爹跟着女子来到了鹤峰县城里的一家小宾馆，去了之后，和女子承诺的情况并不一样。李爹爹：去了也没玩，她不要你玩，摸都不...[详情]
面向老年人推销保健品的骗局，今年又有了最新套路。记者调查，推销者为逃避官方打击，开始变换经营场所，通过电话先与老人约定，再派车将他们...[详情]
全省失能老人42.6万，85.5%愿意在家里养老；失智老人12.7万人，66.8%愿意在家里养老；慢性病老人1222.3万人，80%...[详情]
