我们都知道跑步的益处是不少的，而且跑步也可以不用花钱，所以很多人都喜欢跑步这种方式。不过很多女性跑步是为了瘦脸的。 一、新人跑步瘦脸法 如果是刚开始跑步的话运动强度不用安排太大，每次跑步坚持三十分钟即可，在跑步的时候可以偶尔提高跑步速度，提速以后跑上个一分钟，接着恢复正常的速度，提速三次就可以了。跑了一段时间以后，可以增加跑步的强度，即提速的时间和跑步的次数。 二、跑步+食疗瘦脸法 跑步的时候要是适量食用一些食物可以使瘦脸的效果更加好，提高体内血液的循环，也能改善脸部的浮肿现象。像是薏仁就是个不错的选择，因为薏仁有美白、排水、提高代谢能力；冬瓜和玉米也同样是不错的选...
洗澡时用热水和冷水按摩 每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。 做高抬腿运动 清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好...[详情]
常常见到有的女人，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看，前面怎么会凸出个小肚子？这就怨不得脂肪了，有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物...[详情]
几乎每位女性都有过疯狂或轻微的减肥计划和实际行动吧，那么在减肥过程中，女人运动减肥从哪里开始瘦呢？...[详情]
“这辆车一动不动，不像是车坏了，而且驾驶员坐在车内睡着了，怎么喊都不醒。”6月11日8点钟左右，在盐城市区世纪大道与解放南路东边，有一辆白色轿车停在行车道内，造成左拐弯的车道堵塞，围观市民只好报警，请求交警前来处理。 盐城交警供图 盐城交警六大队民警彭超赶到现场看到，很多市民围观，车内睡着的是一位20多岁的小伙子，然而，当民警一打开车门，车内散发出浓烈的酒味，当执勤民警彭超试图叫醒驾驶员时，驾驶员眼未睁开，嘴里还在不停的念叨：“别闹别闹！”“明显酒还未醒！”民警将驾驶员拉出车外后，驾驶员渐渐清醒过来，当发现很多交警围着自己时，感觉好像哪里不对了，当时就懵圈了。交警彭超用酒精...
28岁西安女孩小王身高160厘米，花了2年时间，将原来170斤的体重，减到现在的90斤。对于小王来说，体重是减下来了，可是她的身体却出现了不适。 今年十月份，本以为是一场小感冒引发的咳嗽，胸闷，发热，有浑身无力，双腿行动缓慢的情况。可入院一查，胸部CT发现她的肺上有五六个空洞，属于空洞性肺结核。医生介绍，过度减肥的小王每天只吃很少的东西，肉、鸡蛋、米饭、面条被她列入了“黑名单”...[详情]
8月8日下午5点30分，一名50多岁的女子在德惠市九道街与和平路交会附近，坐在马路中间。长春市公安局交警支队德惠市大队文职李湘注意到后，送吃送喝还“陪聊”半小时，被网友称赞为“最美女警”。 事发时，李湘正走到九道街与和平路交会出晚勤。到岗时，发现一名女子坐在道路中间的标线上，两侧车流密集，十分危险。李湘曾在去年冬天出勤时见过该名女子，于是她来到女子身旁询问情况，该女子说：“你管...[详情]
长沙市芙蓉区城管大队东屯渡中队的执法人员在荷花路高岭小区进行夜间例行巡查时，发现一名男子躺在马路中间，随即将其送到医院急救室就诊，并...[详情]
醉酒后，女子心情不好，直接躺在车道上。好在周边热心群众及时救助并报了警。...[详情]
