坚持每天半小时以上时间的瑜伽运动，可以增加对身体堆积脂肪的消耗，调节身体结构成分比例，改变腿型的。 1、瘦小腿 前脚掌站在瑜伽砖上或是一本厚书上，身体自然前倾保持重心。脚跟向上，2次呼吸后再向下，用脚跟去接近地面，依然保持2次呼吸，这一上一下为一组。重复做十五组。TIPS：如果感觉站不稳可以手扶侧墙做。 2、瘦大腿 背靠墙，双腿打开一肩宽，脚尖朝前，目视前方，双臂自然下垂。臀部慢慢下坐，脚向前移动，直到大小腿呈90度，大腿与地面平行。背部保持贴墙，用力将脊柱向上牵引，腹部收紧，腿内侧肌肉收紧，保持呼吸均匀，直到大腿发酸为止。休息一分钟后继续，做5次。 3、瘦膝盖 ...
长跑则可使身体内在环境的细胞，藉促进血液循环，以带动氧气和营养，反过来，又使细胞增加活力。因此，人体的免疫力，便能增加，是可以改变体质的。 坚持跑步的好处： 1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有...[详情]
小编在这里需要提醒大家的是室内消火栓箱的位置是不能改变的，室内消火栓箱如果需要大得改动，需要有专业的消防设计公司出图，到消防大队报备。如果不是的话，这个空间就不能算是竣工。消防大队可以随时归来贴封条，罚款。交完钱，还是要报消防。 认真熟悉图纸，检查预留孔洞是否正确，检查管材、管件、阀门、消火栓箱等是否符合设计要求和质量标准。要安排合理的施工顺序，避免工种交叉作业的干扰影响施...[详情]
现在很多人外出旅游都带有插头转换器，您对插头转换器了解多少呢？插头转换器能改变电压吗？文章中小编为您介绍。...[详情]
暑期来了，整形小高潮也来了，整容似乎已成为年轻人的一种时尚。不仅是爱美的女白领，如今连青春的“校园一族”也成为整容大潮的主力追随者，放假的学生都是不可忽视的“主力军”，为了让自己在新学期里焕然一新，不少学生都选择在暑假微整形,但是近年来微整形医疗事故高发，给人身安全或健康可能会带来严重威胁。 近日，记者调查发现，市内各大医院和整形机构咨询整形美容的就诊人数比平时增长了1倍，整形手术量增长了50%以上，而其中大部分是学生。>>案例 高考刚结束 19岁女孩一次做仨整形手术 今年19岁的小司刚参加完高考，6月10日，便在某医院美容科做了整形手术。“相当于一次做了三个手术...
杭州的小刘前段时间到一家医疗美容医院做了手术，看起来效果还是比较明显的，但小刘说，朋友们都觉得，她看起来比以前恶毒了。“就是很凶，很凸很凸，很恶毒。”让小刘显得恶毒的，据说是她的鼻子。拿出以前的照片，记者看到，小刘之前的鼻子有点塌，双颊比较丰满。跟现在一对比，变化还是挺明显的，鼻子高了，脸颊瘦了。小刘说，7月5号，自己到杭州建国路上的维多利亚医疗美容医院，进行了膨体隆鼻手术，...[详情]
在全功能接入国际互联网20年后，中国正全速开启通往“互联网＋”时代的大门。这扇大门打开速度之快令外界惊讶：今年3月的政府工作报告提出制定“互联网＋”行动计划，6月24日国务院常务会议通过《“互联网＋”行动指导意见》，仅隔10天国务院发布全文。20多年来，互联网在中国快速发展。中国93.5％的行政村开通宽带，网民数达6.5亿，一批互联网和通信设备制造企业进入国际第一阵营。随着第...[详情]
通过朋友介绍，在南京美约医疗整形机构花了3万块钱，做了隆鼻和割双眼皮两个项目，可是术后发现自己的鼻子有些不对劲。...[详情]
过去在法律制定过程中，公众也有一些参与的权利和渠道，但是深度和广度都不够，立法机关对公众参与的重视和保障不够、反馈不及时，公众参与立...[详情]
