1、预估和确保重量安全 尽管有经验的训练者会按部步班地按照预先制订好的重量进行平板卧推的训练，但由于每一次的训练状态都存在差异，所以在开始卧推前，都建议要根据自己当前的状态来决定是否要调整一下今天的训练重量，或者先卧推一个重量感受一下。特别要提醒新手，要循序渐进。新手最容易犯的毛病就是，以为大重量就一定效果好，超出自己的能力范围盲目上大重量。不可取！ 2、使用安全防护设备 并不是每个人或每次训练时，身边一定有人保护，许多时候都是一个人在做平板卧推。所以这时，建议最好使用有安全锁扣的卧推架。在开始卧推前，先将安全锁扣置于一个能保护你安全的位置上，然后再开始卧推。如此，即...
一般自主行动能力较弱，却必须使用轮椅来帮助生活的患者，我们都建议选用手推轮椅，在家人或陪护人员的陪同下出行，决不建议使用电动轮椅，虽然电动轮椅出行起来更为方便，但手推轮椅对于这类使用者来说，安全性更高一些。那么这些患者应该选用什么样的手推轮椅呢?在选择手推轮椅时又应该注意哪些细节呢?手推轮椅在意义上，其实也并不是必须由家人或陪护人员陪同出行，这只是在患者确实没有任何行动力的情...[详情]
央视与支付宝在北京联合发布了今年春晚的互动新玩法——咻红包、传福气。全球观众在除夕夜看春晚的同时，手机打开支付宝就可以参加咻红包活动，还可以与央视春晚的现场进行互动。“支付宝将和春晚一起创造全球最大规模的台网互动。”中央电视台广告经营管理中心主任任学安说。而咻红包的具体玩法会在除夕夜前夕披露。今年的央视春晚，支付宝成为央视独家互动合作平台。此前，双方曾透露，将通过全新的互动方式让用户和亲朋好友共同参与互动，给全球华人带来一个有趣味、有年味的欢乐春晚。2016猴年春晚总导演吕逸涛表示，经过32年的沉淀，春晚早已超越了综艺晚会的娱乐意义，更是所有中国人的新民俗与精神寄托。看春晚...
继今年5月份，华远地产与360宣布在智能家居领域合作后，近日两家企业正式推出智能家居样板间，其中安全性是其最大亮点。华远地产产品设计总监刘书轶说，除了继续坚持一贯的精装修交房做法，该公司也在尝试使用互联网的思维对房地产的室内设备进行升级，比如可以在不同情境下自动调节灯光亮度的控制系统。刘书轶喜欢把自己称作一个产品经理，这让他的言辞颇有互联网行业的风格。他表示，在样板间研发初期，...[详情]
离婚后对前妻念念不忘，中秋夜探望前妻，见其与陌生男子在一起，一怒之下将前妻推下河致其溺亡。 10月9日，死者阮女士的妹夫张先生说，姐姐是柞水县石瓮镇某村人，在山柞高速公路二标段工地做饭。10月4日晚是中秋夜，晚上9时许，姐姐接到工地工人打来电话后，对孩子说去工地领月饼，谁知再没能回来。“早上7点多，有村民给我打电话说河道中有个人，我到现场看后，阮女士躺在河滩上。”阮女士所在村刘...[详情]
报名参加韦博英语的培训课，前后只上了15节课，后来感到学校的教学质量并非宣传的那么好，同时，按照学校的要求完成学业也是一件不可能的事...[详情]
巨大缺口与人才需求导致信息安全人才身价倍增。Burning Glass Technologies发布的报告，2007年以来信息安全招...[详情]
