1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。 2、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。 3、提臀运动。仰面躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖弯曲，脚着地。抬起臀部，只让肩和脚与地面接触。重复10次。 4、骑车式仰卧起坐。仰卧在垫子上，双手放在脑后。一条腿伸展，另一条腿弯曲向胸部抬起，同时用相反的肘部来碰触弯曲的膝盖。弧乏汾刮莴钙风水袱惊再用另一对胳膊和腿重复同样的动作，反复10次。 塑纤果法 每日一颗塑纤果也是想减肥瘦肚子的产后妈妈的不错选择...
其实，从20岁后段开始我们的胶原蛋白就会开始减少，脸也会开始下垂。经历怀孕生子这件人生大事，身体也会进入另一个阶段，所以，皮肤保养必须做好。所以推荐新妈咪们一些预防法令纹和脸部肌肉下垂的表情动作包 ，没事多活动活动吧！ 吹肿双颊的运动 这个运动可以让双颊的肌肉松弛，预防脸部下垂。当你觉得双颊变得迟钝的时候，就可以试试看这个动作。 1、往双颊里吹气，饱满之后保持10秒钟。...[详情]
方法一：按摩减肥法 按摩是最直接最有效健康瘦腹方式，通过按摩刺激穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖，具体方法是在小肚子上涂上摩素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。 方法二：酸奶平腹法 酸奶中含有丰富的蛋白质，钙质和氨基酸，因此，长期饮用酸奶可有效补充人体所需各种营养元素...[详情]
产后肚皮松弛困扰着大多数年轻的妈咪，产后肚皮还能恢复紧致吗是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
尸块打捞现场原标题：泉州一内沟河内发现碎尸块 案发10个小时后警方抓获嫌疑人4月13日讯 昨日，泉州市公安局丰泽分局向外界通报称，4月11日8时17分，泉州市区博东路内沟河发现一女性碎尸。泉州警方经过10个小时连续作战，于当日下午18时许，成功抓获犯罪嫌疑人任某朱。两天来震惊泉州的这起碎尸案总算告一段落。4月11日上午，在泉州丰泽区北峰街道拒洪社区负责清理内沟河垃圾的一对夫妇，发现桥头铁网上挂着一块白色异物与人体很像，就报了警。警方将该异物捞上岸后判断是人体上身胸腹部位置的躯体。随即展开调查，并在当天18时许，成功抓获犯罪嫌疑人任某朱。虽然嫌疑人已经抓获。但昨日下午，当记者...
高速公路上的车辆不能随意占用应急车道停车，高速公路违法停车的行为十分危险。可是如果遇到了车辆驾驶人或是乘客内急怎么办呢？前两天，高速交警在京昆高速公路北京方向287公里处，正对一辆半挂大货车进行违法查处的时候，发现后方一辆大货车突然靠边停在了应急车道上，从副驾驶下来一个人蹲在了车旁，随后民警将准备继续行驶的货车拦停。民警：你现在知道开双闪灯了，当时为什么不开呀？是因为你的车硬，...[详情]
6月30日，石棉县委宣传部通报：当天上午11时23分许，S217线石棉至泸定方向出城一公里处（S217线388Km+900M），一辆从泸沽湖返回成都的客车被山上滑落的滚石砸中，导致6人轻微伤（经医院检查已全部离院），1人死亡（司机），车上共有38人，事发当地已连续多日降强降雨。事故发生后，石棉县委、县政府第一时间组织交通、交警、消防、120等部门赶赴现场实施救援处置。目前，该路...[详情]
王女士今年40多岁，眼部有些皱纹，她反映说，18号自己去做了个眼部去皱，效果还没看到，眼睛反而先变肿了。...[详情]
近年来，习近平总书记曾多次谈到“奥运精神”，助力我国奥运健儿们征战赛场。...[详情]
