做拉伸运动的最大好处是它可以提高你身体的柔韧性，常做拉伸运动可以使你在步入老年以后仍然可以保持身体的柔韧性，运动自如。 做一些柔韧性的运动，比如伸伸胳膊，扭扭腰，可以减少剧烈运动带来的受伤的机率，减轻肌肉酸痛。拉伸运动也有利于塑造良好的体态。尽管如此，保持一个健康自然的体态的关键仍然是平衡不同肌肉群之间力度和柔韧度。 相对于抗阻力练习来说，拉伸联系相对要温和多了。如果没有很好的拉伸练习，你在健身房的努力将会大打折扣。这部分就是教会给你如何更好进行拉伸练习。更多的信息在下面。拉伸类型。 虽然拉伸的类型各种各样，但基本的类型还是弹性拉伸静止拉伸。对于热身运动和放松练习来说，这两...
通常一到秋天稍微感觉到凉意，爸爸妈妈尤其是爷爷奶奶就会急着给孩子添加衣服，生怕宝宝冻着了。其实给宝宝穿过多的衣服不但会影响孩子体质的锻炼，且穿得太热反而会让孩子更容易患上感冒等疾病。因为宝宝的体温一般都比老年人和成年人高，而且阳火旺盛，活动量特别大。穿得太多容易使宝宝一动就出大量的汗，若不能及时给宝宝擦干汗水、换上干爽的衣服，很容易让宝宝着凉生病。 通常让宝宝穿着和爸爸妈妈...[详情]
使用环保建材，装修后通风一个月 环保建材、规范施工、质量监督、绿色监理和适量花卉。专家指出，装修完后“开窗”保洁，通风约一个月后入住。值得提醒的是，通风换气是消散有害物，阻止细菌生长和增加氧气等的有效办法。儿童房更要使用环保建材并每日通风。 避免意外伤害尽量不用玻璃，插座要有罩 由于孩子缺乏自我保护意识，最重要的一点是避免可能的意外伤害发生。首先，室内尽量不使用大面积的...[详情]
“带孩子春游，安全防范要备要到位”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
对于现代女性来说高跟鞋是不可缺少的，鞋柜里最多的就要属高跟鞋了，但是你知道高跟鞋家族都有哪些成员吗？恐怕只有少数专业人士可以答得上来...[详情]
案件回顾 近日，银盆岭派出所接到报警称在岳麓区兰亭都荟有一台笔记本电脑被盗，虽然当时已是傍晚六点左右，但早一刻行动就早一点挽回损失，因此值班民警迅速着手案件，前往案发地展开走访调查。结合报警人提供的被盗信息，以及岳麓分局刑侦大队的搜索帮助，民警迅速锁定了两名嫌疑人。案情明朗，作案者落脚点明确，警察蜀黍准备即刻动身，抓他个措手不及！果然，在民警的乘胜追击下，次日凌晨两点左右，两名嫌疑人于长沙市天心区解放西路一宾馆内被迅速抓获。 原来，是两个未成年的小毛贼啊！ 他们看到报警人家中的笔记本电脑，动了歪心思，并利用身材瘦小的特点，钻进U型锁玻璃门间的空隙，进入报警人家中盗取，不想这...
近日，常德市桃源县公安局龙潭派出所“轻松”破获一起入室盗窃案，嫌疑人在围观民警办案过程后，迫于压力主动投案自首。 7月26日早上8点，家住桃源县龙潭墟场的黄某在家做早饭时，将装有1万现金的挎包放在厨房隔壁房间，当早饭做完后挎包与现金却不翼而飞。接到报案后，民警立即赶到案发地认真开展现场勘验、询问失主和走访街坊邻居、调取周边监控录像。民警细致认真的办案作风让在一旁悄悄围观民警办案...[详情]
3月2日（农历正月十五）中午11时30分，平顶山市公安局姚孟派出所案件侦办大队民警王峰涛在办案返回途中突发疾病，被同行民警紧急送往平顶山市第五人民医院，经抢救无效于11时44分不幸因公殉职，年仅39岁。王峰涛，男，1979年7月28日出生，三级警督警衔，生前系平顶山市公安局姚孟派出所案件侦办大队民警。今年1月，全国开展扫黑除恶专项斗争以来，王峰涛放弃春节与家人团圆机会，和同事...[详情]
在借据合同上与债务人共同签名，所承担的责任即为担保责任，需承担连带责任。那么在其他个人之间的合同上签字，又要承担怎样的责任呢？...[详情]
2015年9月30日，天津滨海新区政府消息，针对8•12天津爆炸安全事故中受损房屋的赔偿工作，首批赔付款已经拨付到位。事件具体详情，...[详情]
