一时性的失眠可能由于工作压力或生活紧张，身体不适如发烧感冒，喝多了刺激性饮料如咖啡或茶，药物的副作用，飞行时的时差反应等等。这些因素一旦去除，睡眠习惯就回复正常，尤其是老人服药入眠是一个消极方法。 长期的失眠症会严重影响人们的心理和生理健康。持续的睡眠不足容易造成抑郁症和焦虑。此外，失眠患者最常发生的现象是集中力、记忆力、处理日常工作的能力都显著的下降，连带影响了人际关系。还有，失眠患者比正常人更容易生病，更常到诊所寻医，以致增加了职业缺席率。 据德国里根斯堡大学的精神神经科哈扎克教授的观察，全球有20至30%的成人患有失眠症。其中超过半数的人是未被诊断患有失眠症。...
实践证明，中老年人的体育锻炼，以步行最适宜。所谓“百练不如一走”，就是人们总结出来的健身格言，其中包含着深奥的科学道理。 普通散步每分钟60～90步，每次20～40分钟。这种散步适合于冠心病、高血压、脑中风后遗症或呼吸系统疾病、中重型关节炎的老年患者。 快速散步每分钟90～120步，每次30～60分钟。适合于慢性关节炎、胃肠道疾病和高血压恢复期等患者。 反背背向散步步行...[详情]
坐快艇实际上船头和船尾都会感觉更颠簸些,最完美的位置在船中前和中后部，更加的稳当和安全。注意不要在乘快艇时饮过量酒和吃得太饱,尽可能食用较容易消化的食物。如有人呕吐后,应尽快将吐物消除,否则会诱发其他没有晕船的乘客也随着发生晕船。如果需要服用晕船药品时,最迟也要在乘车前30分钟服用,否则是没有功效的。如果容易发生晕船的情形时,便应找摇荡不那么厉害的坐位而坐,眼望远方,听收音机...[详情]
“老人饭后吃一个梨保证不便秘”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“一个长寿老人的“另类密码” 是什么”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
最近，香港TVB女星林夏薇在网上为新剧《逆缘》宣传，30岁的她虽然已经嫁为人妻但仍青春靓丽。据悉，林夏薇是TVB男星林峰的堂妹，林峰是娱乐圈有名的“钻石王老五”，老爸林华国被称“厦门李嘉诚”，爷爷林梦飞是黄埔军校第五期学员，林梦飞还有个儿子叫林华星，育有一千金正是林夏薇。 林夏薇是将门之女，TVB花旦，豪门千金，老爸林华星在香港有多处房产，身价超过3亿港币！ 2015年，28岁的林夏薇却嫁给了一位大其15岁的金融才俊莫赞生，引起不小的轰动。富豪莫赞生是多家上市公司的高层，美国知名大学硕士学位，身价愈20亿，但跟刘銮雄（大刘）一样，生性风流，与娱乐圈众多女星有绯闻，据港媒报道...
8月11日，四惠站派出所，猎狼行动部分警员(便衣) “知道为什么抓你吗?”“知道。”“你自己说做了什么?”“地铁上，我摸了姑娘的大腿。”入夏，色狼们纷纷“行动”，骚扰夏日穿着较少的女子。但今天他们“栽了”。站在他们对面的，是北京市公安局公交总队四惠站派出所的“猎狼行动小组”。从6月16日成立以来，不满两个月，猎狼行动小组已抓获地铁色狼40人，其中拘留28人。“我们必须主动出...[详情]
珠海市香洲区出台《香洲区解决形式主义突出问题为基层减负工作措施》，其中包括了对微信群和新媒体账号管理的要求，措施都非常细致。这份文件引起媒体关注，因为它确实表达出了基层的一些困惑。微信群过多，信息混乱，下班后在微信里谈工作，大小领导要求一切“留痕”……这些形式主义的东西让人苦不堪言。解决办法里也有一些比较有效的措施，比如要求“非工作时间不发布工作信息”，肯定就会受到大家的欢迎。...[详情]
母亲让三四岁的儿子公然尿在食品袋里，之后把食品袋直接扔出窗外，扔在了大马路上，同行的另一名母亲则把给孩子换下的尿布也扔出了窗外。...[详情]
一个国家、一个民族不能没有灵魂---习近平...[详情]
