一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。 二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑 三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，而且要着重呼气，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉，应将舌尖上翘，微微舔住上腭。 四、“极点”的处理 ...
1、激发孩子的自我向上意识 可以让孩子列出自己学习上的优势与长处，让孩子列出曾经做过的有成就感的事，想想自己曾经拥有过的“辉煌”。这样，在激励中帮助孩子树立学习的信心，从而唤起他们心灵深处的自我向上意识。有位妈妈曾针对这个问题做过记录，当孩子完成一件事或是取得一点小成绩时，她便夸奖孩子一次，有时还会给些奖励，孩子因此变得爱和父母交流，也更加自信和活泼，厌学问题也就迎刃而解了...[详情]
初中孩子逆反如何教育 1、给孩子平等的发言权。当父母让孩子发言时，应注意以下几点：耐心倾听。无论孩子讲什么，家长一定要耐心倾听，这是对孩子人格的尊重，也是了解孩子，以便对症下药，解决矛盾的一个途径。不随意指责或草率评论。家长应克制自己的情绪冲动，让孩子把话讲完，避免随意的指责引起双方的不快。作出积极反应。当孩子充分表达意见后，家长应作出积极的姿态：“你这个想法不错，要是再加...[详情]
报纸、电视、新闻的资料越来越让人感到恐惧，如火灾、矿难、洪水、海啸、地震、车祸、战争、恐怖袭击、暴力等等，那么初中关于安全的内容有哪...[详情]
400米跑步，对于初中女子来说是经常要锻炼的项目，跑步的时候如果能够掌握一些技巧也会有所帮助，那么初中女子400米跑步技巧有哪些呢？...[详情]
“孩子是祖国的未来，一定要让孩子平安健康地成长。”10月22日，针对金蕾笛幼儿园孩子在危房中上学的情况，成都市武侯区教育局已着手制定幼儿分流入园方案，力争让200多名幼儿一周内到分流安置的幼儿园入学。据悉，新马路一号危旧房(原电力机械厂职工宿舍片区)改造项目系重大民生工程，于2015年10月正式启动改造，改造拆除工作得到了周边居民的积极支持。处于拆除改造范围内的金蕾笛幼儿园系一家民办幼儿园，租用原电力机械厂房屋开办，目前有238名幼儿在园。为了保障孩子们在安全的环境里学习生活，武侯区召开专题会议，研究部署金蕾笛幼儿园幼儿分流安置工作：武侯区教育局将于10月23日下午召 开幼儿...
3日下午4点左右，重庆涪陵一名少年在长江边戏水时，不慎失足滑入江中，危急时刻，海事执法人员及时出动，将少年救了上来。据目击者介绍，事发时，几名少年在涪陵港附近的长江岸边戏水，突然，其中一名少年失足滑入长江中，在江中不停挣扎。其余几名少年发现后立即大声呼救，很快引起了附近的海事巡逻人员注意。 发现这一险情后， 执法人员立即驾驶巡逻艇前往现场，发现一名少年漂在江边上，时沉时没。...[详情]
据湖南省东安县“东安公安”公众号7月20日通报，7月19日8时许，东安县公安局110指挥中心接许某峰报警称：其姐孙某某和其姐的外孙蔡某某在白牙市镇的家中上吊自杀。 经查，死者孙某某（女，63岁，东安县人），死者蔡某某（男，13岁，东安县人），两人系祖孙关系。经东安县公安局现场勘查、尸表检查及调查取证，排除他杀嫌疑。 目前，相关工作正在进行中。警方提醒：广大群众不造谣、不信谣、...[详情]
昨日，记者从东航相关部门获悉，该公司近日已率先获得工信部批准，在21架飞机上向旅客提供上网服务， 这也是国内首次批准大范围使用这一服...[详情]
车停高速公路路肩，外面是五十余米的高落差，人躺引擎盖上，操作无人机航拍，后方是弯道和大流量，也没有任何警示标志。这一波让人窒息的操作...[详情]
