前掌着地可以缓解地面对膝关节、髋关节的冲击，快速的短跑都是采用前脚掌着地。但是这种落地方式对小腿肌肉群、脚踝、足弓等部位要求比较高，需要做专门的训练。对于普通爱好者来说贸然尝试，不注意方式方法很可能导致足底筋膜炎和胫骨骨膜炎。并且很多人会练出踮着脚跑的错误姿势。 后脚掌着地法的跑法目前争议较多，但这并不意味着这种跑法无可取之处。一般认为，在技术动作不正确的情况下，就像用脚后跟持续进行跳跃，膝盖和髋关节会承受较大的冲击，非常容易受伤。但是，如果能够正确掌握后脚掌过渡到前脚掌的技术，就能化解大部分冲击力。现代跑鞋很多都是后跟厚度大于前掌，后跟着地过渡到前脚掌就成了最舒服的一种...
如果在高尔夫球运动中突然感觉到脚背痛，就很有可能是前脚掌的损伤，可以立即脱掉鞋袜，采取冷敷，缓解疼痛。 1.一天之后可以采取热敷的方法来缓解疼痛。 2.用药酒来擦拭，擦到发热，坚持每天至少早晚一次。 3.三天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物. 4.适当休息，并注意保护踝部(如穿高统靴等)。 另外高尔夫球专业教练说到，同样是高尔夫运动，但不同的个人身体素质和不...[详情]
对初学羽毛球的人来说，练不练身体好像影响不大，但随着打球时间的增长，尤其是每天或是隔天打一次球，就必须要对身体训练予以高度重视，否则一是影响水平的进步，二是容易出现羽毛球伤病。比如前脚掌损伤，那打羽毛球前脚掌损伤怎么恢复？ 佰佰安全网建议您3个月内避免参加运动，少点活动，可以做理疗治疗，热疗。如果需要做手术治疗，建议先到医院完善相关检查。 羽毛球既需要足够的耐力，也需要良...[详情]
【南昌红谷滩金融大街一路面突发塌陷 周边已进行交通管制】8月13日凌晨3时左右，南昌市红谷滩新区金融大街由北往南方向、世贸路口附近一路面发生塌陷。目前由北往南方向车道全部封闭，相关部门已经在现场抢修。 地面塌陷预防措施 虽然地面塌陷具有随机、突发的特点，有些防不胜防，但它的发生是有其内在和外部原因的。我们完全可以针对塌陷的原因，事前采取一些必要的措施，以避免或减少灾害的损失。这些预防措施主要应该包括以下几方面：1、采取措施减少地表水的下渗 经过对北京西山塌陷区部分塌陷发生年份的统计分析，我们发现50%左右的塌陷发生在雨季。门头沟区门城镇老空区发生的数十起塌陷事件，90...
图为七里河区西站十字马路塌陷区域现场。今天(11日)上午，兰州市七里河区西站十字马路发生塌陷，塌陷区域约两平米左右，事发后，现场被围挡。据了解，塌陷区域下方已形成空洞，多个单位的管线架空在路面和空洞之间。初步了解电信线路受损。目前，多部门抢修人员正在现场进行排查。佰佰安全网提醒：道路路面塌陷的事故，生活中比较常见多发。因此，在大家出门时，还应注意行车驾驶安全。...[详情]
记者从武汉铁路局获悉，１２日１时许，京广线武昌至武昌南下行线一处路基塌陷，影响京广线武汉至广州、武汉至南宁等方向Ｋ字头、Ｚ字头２０趟普速列车运行，但武广高铁不受影响。武汉铁路部门有关人士介绍说，塌陷造成Ｔ９６次、Ｚ２４次、Ｋ６４２／３次、Ｋ８２／３次、Ｚ３６次等２０趟列车临时停运。目前，铁路部门已启动应急预案，组织了工务、电务、供电５００人的队伍和大型机械抢修塌陷路基，武汉市市...[详情]
位于金达莱北街的广泽红府1期与2期楼宇间南北走向的马路上出现了多处塌陷情况，塌陷问题已出现2个多月了，继续下去塌陷将越来越严重！...[详情]
8月13日凌晨3时左右，南昌市红谷滩新区金融大街由北往南方向、世贸路口附近一路面发生塌陷。目前由北往南方向车道全部封闭，相关部门已经...[详情]
