如果说准妈妈在怀孕前就有运动的爱好，那么怀孕后任然可以继续锻炼的，但需要注意调整自身的运动量，以让自己感觉到舒适、没有疲劳感为宜。有条件的准妈妈还可以选择低强度的有氧训练。特别提醒，在做运动的时候不要让自己的心跳超过每分钟140次，如有心慌气短、憋气、头晕、手足发麻等不适时应停止运动。 如果准妈妈在怀孕前很少锻炼，那么可以通过咨询医生后，做一些比较安全的运动，但不要选择那些从未尝试过的较为剧烈的运动。 大家需要明白一点，准妈妈在K歌时，如果K歌的方法不正确，再加上缺乏嗓音保健的知识，就很容易出现各种嗓音问题，比如说疲劳性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病。 此外，孕妈妈需要...
养生之歌 老当知老，规律自找。杂粮蔬稻，变换常调。少吃多餐，切勿过饱。不嗜烟酒，五脏灾消。老当忘老，不停用脑。读书看报，泼墨挥毫。充内秀外，永不枯槁。老当抗老，勤劳寿高。早睡早起，伸腿弯腰。动中有静，胜服良药。老当返老，心境要好。豁达乐观，莫躁勿骄，青春永葆。 快乐之歌 人生在世宜乐观，福也可添，寿也可添。遇事不怒天地宽，忧也如烟，烦也如烟。衣随气候适增减，新式可穿，老...[详情]
1、女性月经期间能K歌吗 女性经期是正常的生理现象，身体有些许不适也是正常的，不必太担心。唱歌懂得发声的技巧，声带不会感到疲劳和损伤，反而能使声带处的肌肉得到良好的锻炼，有益无害。 月经期间可以K歌，但是需避免很多比如赛跑、跳远等剧烈运动，避免过重的体力劳动，多休息，并保持身体处于温暖状态。 2、月经期为什么不能K歌 女性的声音音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征...[详情]
同学们在高“颜值”食堂排队打饭我市高校陆续开学，日前，一个高“颜值”食堂亮相我市一所高职院校：盆栽书架和绿植隔断出的“小包厢”、咖啡馆、阅览区、K歌区，不仅如此，推出的菜品由学生点赞决定。如此人性化引发学生惊呼：连食堂都升级了，你还有什么理由不努力?小清新有几分文艺范儿14日中午，记者来到璧山青杠镇，走进了这间传说中的“高大上”食堂。小清新、现代化……整个食堂的装修非常有格调，颜色鲜明的桌椅，四处可见的绿植、具有设计感的灯具，连地板都是个性的复古风，让人不禁怀疑这是一个“假食堂”。最有感觉的就是盆栽书架和绿植隔断，制造出了一个个有情调的小空间，同学们在食堂吃饭也有“小包厢”...
原标题：纪检部门已介入 涉事副所长被停职日前，有网友在百度贴吧发贴举报称，安康市公安局汉滨分局一派出所副所长唐某国，与几名男子在一娱乐场所带走两名酒水销售女子外出吃饭，后该娱乐场所经理接人时遭到几名男子殴打。6月14日，公安汉滨分局发布通报称，该局纪检部门已介入调查。据知情人士透露，目前该副所长已被停职。网友称在夜市遭多人殴打 派出所副所长在场未制止 6月13日，网友“F小气...[详情]
14日晚，来自云南东川的小张和弟弟在官渡古镇中心广场唱歌，来了一伙人冲他们破口大骂，双方发生口角，而对方随后邀约来了十多名手持刀具的人围殴小张和他弟弟，小张身中数刀倒地不起。11点30分，经120急救人员鉴定，小张已不幸身亡，闻讯赶来的警方勘查现场，小张的弟弟在一旁显得惊魂未定，衣服上还留有一些血迹，头部的伤已被医生包扎治疗。小张的弟弟说，当晚11点左右，他和哥哥相约来到官渡古...[详情]
近日，嘉兴新仓派出所接到一名女事主的报警求助，称三岁的孙子被反锁在家中，万分焦急之下，拨打了报警求助电话。究竟是怎么回事？...[详情]
到了与携程网结算房款的日子，可扬州邗江某宾馆一分钱没收到，会计一查才知，宾馆预留的收款账户被篡改了，上万元房款进入他人腰包。...[详情]
