鲈鱼汤 功效：排毒消水肿、通乳。 材料：鲈鱼一条，老姜一块 做法：鲈鱼洗净，鱼身划两刀，老姜切片。水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。然后再加入少许盐及调味料即可。 萝卜鲜虾 功效：热量低、高纤维，又有饱足感。 材料：草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片、盐。 做法：草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。待水滚后，加入调味料即可。 醋拌莲藕 功效：行气消食积，利水气。 材料：莲藕、海带芽、红萝卜;盐、酱油、白醋、果糖。 做法：莲藕削去外皮，切薄片入热水中川烫，捞起沥干待凉;...
行为习惯：要改变不良的行为习惯，例如，生活无规律、好吃懒做、不活动、吃饭没规律、暴饮暴食、自暴自弃、没有自信等坏习惯。养成良好习惯是减肥的首要问题。 饮食习惯：培养良好的饮食习惯至关重要，一日3餐要早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，这样有利于人体的消耗，不至于堆积形成脂肪而肥胖。不吃煎炸食品，不吃甜食，多吃富含维生素及矿物质的食物，晚上睡觉前1.5～2小时最好不再进食。 体育...[详情]
月子期间床上的减肥动作 手指梳头一分钟 用手指从前额到后脑勺梳理，增强头部的血液循环，预防脑部疾病。 轻揉耳轮一分钟 用手指轻柔耳朵发热，耳朵上有身体的穴位，可以帮助我们疏通经络，启动身体的器官。 转动眼睛一分钟 眼球可顺时针和逆时针运转，能锻炼眼肌，提神醒目。 拇指揉鼻一分钟 轻叩牙齿和卷舌，可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。 伸...[详情]
很多人是在减肥的时候不敢去吃主食，因为主食很让人长胖。但是如果一点碳水都不摄入的话，很有可能会导致月经不调的情况。那么都有哪些低碳水...[详情]
“产后辣妈减肥有哪些方法”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
来源：陕西都市快报又到了柿子大量上市的季节柿饼 火晶柿子都是咱老陕的宠儿 不过，柿子虽好，可不能贪吃！提醒大家，柿子美味，吃起来却大有讲究。 前段时间，王女士突然感觉腹痛难忍，于是，她来到西安市第四医院就诊，通过检查，医生在王女士的腹部，果然发现了问题。 医生：王女士做了胃镜，在胃镜下可见她的胃里有一个比较大的柿石，也就是我们通常说的胃结石。 好端端的，胃里怎么会长出柿石呢？原来，王女士最近在减肥，为了保持体型，她平时就用水果代替晚餐。刚好现在正值柿子上市，她就拿柿子当晚餐连吃了三天。医生：王女士在吃完柿子后没有典型表现，但是后面因为柿石在胃内积压，时间长了，她的胃里出现...
喜欢吃海鲜，可以掏钱买，可有些人却不那么认为。最近，广西北海市的一名男子酒后想吃螃蟹，居然尾随一名海鲜商贩几公里，逼停对方，抢走一袋蟹。1月12日下午四点多，北海的陈先生从南湾码头选购了一些海鲜，准备带回南珠市场零售。但在回家的路上，却被一名男子拦下，这名男子抢走了一袋5.5公斤左右的花蟹，价值约600多元。北海市公安局银海公安分局电建派出所的办案民警接到报警后，通过对路面监控...[详情]
现场拉起警戒线，民警正在勘察。昨天下午5点40左右，位于扬州顺达路附近的振兴花园小区，发生一起悲剧，一名6岁大的小女孩突然想吃橘子，奶奶便把她独自留在家中，自己下楼去买。疑小女孩盼奶奶回归心切，从窗子探身观望，未曾想竟从13楼坠落，送医后不治身亡。市民报料小区楼下发现一小女孩满脸是血昨天下午5时40分，有市民打进本报热线称，位于顺达路附近的振兴花园小区一幢居民楼下围满了人，走...[详情]
市民李先生想与自己女友好好度过一个难忘的“跨年夜”，一起吃一顿丰盛的“跨年大餐”。不料，他却在网购自助餐券时落入一场骗局，被人骗走上...[详情]
如果你以为吃饭、说话时咬舌头是因为“馋肉”，那就错了。55岁的王先生吃饭时老咬到舌头，还经常掉筷子，家人以为是他自己不小心，就没注意...[详情]
