下午2点到4点时候，大约是午餐2小时后，是通过运动强化肌力的好时机，这时候的肌肉承受能力会比其他时候高出50%。此外，这个时间段正是一天中气温比较高的时候，人的体温也升高，身体比较柔软，这时做运动能降低运动受伤风险。建议进行一些力量训练来锻炼肌肉，当然也可以趁着身体柔软，做一些伸展性的运动如瑜伽。 一天中其它运动减肥的最佳时间 早晨运动：7：30~8：00 很多人会有晨运的习惯。由于经过一晚上的睡眠，人的身体机能在早上未能恢复到最佳的状态，并且晨运一般安排在早餐前，如果运动时间过长、强度过大，造成损伤风险大，还可能会出现低血糖情况。因此，早晨应该做一些低强度的运动，有...
一名父亲因无力抚养健康的宝宝，在几个月中多次将自己的孩子遗弃在小区里。5月10日，刚把孩子从医院接回后，这名父亲又将亲生骨肉抛弃。目前，警方已找到孩子的父亲。据了解，今年3月19日下午，宝山刘行派出所民警将一名婴儿送到了宝山中西医结合医院。在之后的一段日子里，孩子就一直在医院中，由医院的医生、护士负责照顾。经派出所民警多方查找，5月10日中午，民警带着孩子的父亲来到医院，父亲将孩子接走。当晚8时左右，家住宝山华鹏花苑小区的居民向警方报案，称小区内发现一名婴儿，周边没有监护人照看。民警接报后，立即赶赴事发小区，调阅监控录像。监控画面显示，当晚，一名男子推着童车进入小区，将童车...
省气象台预计，14日下午到晚上，今年第18号台风“泰利”将在福建中部到浙江南部沿海登陆。市气象台昨天17时预计，12日福州就会有降雨，14日全市大雨，部分乡镇有暴雨到大暴雨。昨日20时，省防指启动了防台风Ⅳ级应急响应，要求各相关成员单位和沿海各地密切监视台风动态，适时启动应急响应，扎实做好防御工作。后天下午到晚上 “泰利”或袭闽 “泰利”于9日20时在菲律宾以东的西北太平洋洋...[详情]
“警察同志，我被自称是派出所的‘民警’骗走了6万块钱，怎么办？”6月6日，家住莲都区的杜某因为接到所谓派出所的电话，未经核实便给对方汇过去60000块钱，等他发现时，已经来不及了。小编再次提醒大家：公、检、法等机关办理案件时，涉及人员和资产方面的调查，都会当面办理法律手续，绝对不会在电话中通知告知，也不会电话指令办案对象转账验资，绝对不会派专人和“特派员”上门，绝对不会在电话...[详情]
旧衣服不合身了，把它们洗干净放进居民小区的捐赠投放箱，方便公益组织将其送给有需要的人，这是当前不少爱心市民的选择。...[详情]
7月25日电 据台湾“中央社”报道，台湾主干道火烧车死亡的大陆旅游团成员，今天下午将举行公祭。...[详情]
