五谷饭： 功效：均衡营养，防止营养不良，还具防癌的功效。 材料(一日份)：白米半杯(一次性水杯)，小米1/4杯，米仁(或燕麦片)1/4杯，玉米渣1/4杯，糯米1/4杯， 做法： 1.将材料洗净，在坐月子水中浸泡三到四小时，以水超过材料1.5公分左右; 2.将浸泡好的材料移入电饭锅内煮熟即可。 糙米饭： 功效：调节和维持体内内分泌平衡，促进代谢，防止肥胖。 材料(一日份)：糙米一杯(一次性水杯)，白米半杯。 做法：1.将材料洗净，在坐月子水中浸泡三到四小时，以水超过材料1.5公分左右; 2.将浸泡好的材料移入电饭锅内煮熟即可。 黑米饭： 功效：开胃益中...
痔疮老人吃什么主食好 1、宜吃富含纤维素的食物：富含纤维的食物很多，如麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等，宜经常食用。尤其是老年人容易便秘，更宜多吃。预防痔疮的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。如赤小豆与当归合煎，有治痔出血、脱出的功能；肉苁蓉可用于老人，具有补肾壮阳、润肠通便的功效；猪...[详情]
1、烤馒头 烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。 ...[详情]
生活物质水平的提高，更多人注意营养饮食，养生保健是当今最流行的话题。那么，瘫痪老人吃什么主食好呢？我们一起来看看吧!...[详情]
根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。那么，盗汗老人吃什么主食好呢？我们一起来看看吧!...[详情]
“含苞待放”常常用来形容青春期的少女像花一样娇艳欲滴，而就在这个过半的暑假期间，在浙大妇院生殖内分泌科副主任医师郦美根门诊，妈妈带着有点“蔫”的青春期少女们来看诊的人数竟达到平时的4到5倍。这些“含苞待放”的少女们究竟怎么了？8月2日，记者在郦美根门诊找到了答案。 网络配图 闭经让艺校“小仙女”变成了“老太太” 小灵是杭城一所艺术院校的学生，为了让自己在镜头前看起来更美，小灵和身边的同学朋友一样都追求以瘦为美。为了追求瘦，小灵对自己几近苛刻，一日三餐都不吃主食。一个学期的“减肥大业”下来，小灵看起来更加苗条了。但让人意想不到的是，不论是美味的夏季甜汤，抑或是是冰镇可口的水果，...
爱美之心，人皆有之。长沙白领刘女士为了减肥，长期不吃米饭、面条等主食。连续坚持多月后，减肥成效却并不大。近日，刘女士更因腹部绞痛被家人送往了医院，结果检查发现患有胆囊多发性结石。“早上吃水果，中午坚决不吃主食，晚上则完全忌口。”这是刘女士奉行的“节食减肥法”。32岁的刘女士自称微胖界的女子，可去年稍不留神这体重就飙升了不少，为了能赶在夏季来临之前瘦下来，她便开始了这种简单粗暴的...[详情]
据悉，我国目前已迈出马铃薯主食化第一步。自北京首推出马铃薯馒头后，湖北省计划推出4种马铃薯主食，其中包括武汉特色美食——土豆热干面将于12月前走上百姓餐桌。9月14日，湖北省推进马铃薯主食化项目全面启动，首批四类马铃薯主食——馒头花卷类、干面条类、大米类、热干面，将于12月前端上市民餐桌。业内人士介绍，马铃薯主食将极大丰富我省主食品类的营养结构，其价格相对同类型主食略高，主要走...[详情]
在生活中有不少的人都喜欢去减肥，然而有些减肥方法并不靠谱，节食减肥就是其中的一种，那么你知道节食减肥的危害吗？...[详情]
大年三十，万家团聚。但有这样一群人，他们为了国家的安宁、为了万家的团圆，依然默默坚守在岗位上，用对祖国的忠诚诠释着真实版的“敬业福”...[详情]
