浮板使用方法 1.双手握住浮板两个侧面，位置为浮板侧面三分之二处，双手伸直，将浮板推出，头部可埋于水中，在腿部动作的同时进行呼吸练习。 2.双手握住浮板前端，双臂置于浮板上，头部保持露在水面上，这个动作主要在于体会腿部动作，进行力量训练。在熟练后，可通过这种方式练习腰部动作与腿部动作的结合。 3.将浮板夹于两腿之间，主要是自由泳和仰泳可通过这种方式练习手部动作.但是这种方式用初级的浮板可能不容易夹稳，可以采用更专业的两用浮板或训练板。 浮板的材质通常为EVA乙烯-醋酸乙烯共聚物，该材质具有以下性能 1.耐水性：密闭泡孔结构、不吸水、防潮、耐水性能良好。 2.耐腐...
净化塘 目前在利用水生植物净化污水时通常是以净化塘的方式,如凤眼莲净化塘、香蒲植物净化塘等。 净化塘是以某种水生植物占绝对优势而组成的特殊水生生态系统,这个系统通过水生植物群落的阻滤、沉降、吸附等物理作用以及植物体的吸收、积累等作用而达到对污水的净化效果。最近几年,水生植物净化塘在国内外发展都比较快,能净化的污水种类越来越多,已由净化生活污水发展到工业废水和城市混合污水;...[详情]
很多老年人喜欢玩核桃，但是有一些老年人不知道该怎么玩核桃。老年生活就应该丰富多彩，所以老年人不妨多学学如何玩核桃，那么老年怎样玩核桃...[详情]
11月25日，网易公司针对网易游戏前员工离职遭遇一事发布声明称，反思沟通和处理过程，相关人员确实存在简单粗暴、不近人情等诸多不妥行为，网易公司为此事道歉。网易公司声明称，今年3月底，这位前同事的主管因绩效原因向其提出解除劳动合同，文章展示的“业绩排名”，实际为工作量排名，不完全反映工作质量。经复核，其绩效确不合格。此时，该主管并没有充分尽责地了解其患病情况。在他申请的3个月病假期间，公司按时发放了病假工资，并在今年9月19日，一次性给予其“N+1”的补偿。该声明还称，这位前同事谢绝了我们在9月主动提出“N+1"外的特殊关怀方案：在“N+1”补偿的基础上，网易将在其离职后的12...
现今网络诈骗可谓是五花八门，屡见不鲜。邮箱诈骗就是其中一种。这类的犯罪手段并不新奇，但却有疏于防范的企业屡屡中招，如何避免上当受骗呢?佰佰安全网总结了邮箱安全使用指南，帮助大家远离钓鱼、远离诈骗。 近日，山东邢台公安及时破获一起邮箱诈骗案，某外贸公司险些向诈骗犯伪装的客户支付6万美元。不法分子盗取邮箱帐号，监控邮件并设置自动转发或来信分类，删除关键来往邮件，待双方即将交易时伪造...[详情]
一名神秘的毒贩，通过网络工作招聘，安排利用他人运输毒品，让昔日的求职者陷入贩毒的深渊踏上了不归路……国际禁毒日即将到来，云南省高院21日召开新闻发布会，对我省第四轮禁毒人民战争的司法审判情况进行了通报。第四轮禁毒人民战争第一年全省三级法院共新收毒品案件6613件，审结6574件，在这些毒品犯罪案件的审判中，判决重刑率超过一半以上，今年前4个月，全省法院新收毒品犯罪案件2291件...[详情]
最近，市民爆料称，有人利用微信“附近的小程序”公开招嫖...[详情]
