1、散步 刚刚生完宝宝不久，妈妈的身体比较虚弱，可以选择散步，散步强度小，是最简单最有效的锻炼方式，但是需循序渐进，有计划的进行，妈妈刚开始时最好一次散步5到10分钟，然后慢慢增加到每次散步30分钟左右，最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次的增加，要以妈妈习惯的频率增加散步的长度。 2、仰卧起坐 哺乳期妈妈进行仰卧起坐是比较好的减肚子的方法，仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于脑后，另一人压住受试者双脚，要求起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫，每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟。 3、爬楼梯 ...
杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。7）咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。 通过调磨少量牙体组织，去除咬...[详情]
麻疹是由麻疹病毒引起的急性、全身性、出疹性传染病，传染性极强，严重威胁儿童安全。 麻疹进入高发期 儿童应及时接种疫苗根据往年情况，3-4月份是麻疹发病高峰期，而且儿童极易感染，那么孩子们有没有及时接种疫苗，市民朋友又该注意些什么?据道，记者了解到，聊城市已经出现多例麻疹病例，大多数患者为15岁以下儿童，一些成人也出现感染麻疹情况。受春节、元宵节人员流动频繁影响，加上学生已经开学，人员相对集中，给麻疹传播创造了机会。东阿县人民医院发热门诊张文峰：“基于现在麻疹流行，提醒广大市民，特别是家长，幼儿园、小学的老师提高警惕，对一些发热的孩子，特别伴有咳嗽的孩子，一定让他到儿童门诊或发...
此次尼泊尔地震位于喜马拉雅地震带，是印度洋板块和欧亚大陆挤压逆冲造成。该区域历史上就属于强震活动带。我国大陆属于欧亚板块东段，尼泊尔地震对我国西部地区动力环境可能会产生影响，但该区域近期的地震形势还需进一步研判。中国地震台网中心地震预报部主任蒋海昆表示。此次地震震中距我国国境线直线距离约为50公里，距尼泊尔首都加德满都约80公里，距我国西藏自治区日喀则市约415公里，距拉萨市约...[详情]
资料图：云南西双版纳“告庄西双景”内，逛夜市的游客。两个月来，重拳整治之下的云南旅游进入了阵痛期。据云南省旅游发展委员会通报，自4月15日云南执行“史上最严”的22条旅游市场秩序整治措施以来，全省共查处涉旅案件276起，行政处罚罚款206.02万元。然而伴随着整治，云南的团队游客数量也出现下滑。“长期以来，云南一直是低价旅游的重灾区。重拳整治之下，阵痛是必然的。”云南旅发委主...[详情]
由于连日暴雨，当地时间1日凌晨，普图马约省莫科阿河、穆拉托河及桑科亚科河河水暴涨，导致首府莫科阿多个区域发生泥石流，多处房屋和桥梁坍...[详情]
北京香山公园“红”了。昨日，记者从香山公园了解到，香山红叶变色率已达60%，尤其是海拔较高的香炉峰、森玉笏等处变色率已接近80%。即...[详情]
