弹簧拉力器一根是5-7磅左右吧,在用弹簧拉力锻炼身体的时候根据自己能力提升可以增加根数的，刚开始时一定要量力而行的。 弹簧拉力器的作用： 1、减肥塑身 拉力器健身运动中，是处于有氧状态下进行的话，即拉力器拉伸作用缓慢的情况下，是能帮助燃烧体内脂肪，进而起到减肥作用;而且人体的健美在比较大的程度上，是与肌肉的强健丰满有关的，拉力器锻炼则是能达到这个方面的效果，使得体型变得丰满、匀称。 2、促进骨骼代谢 经常进行拉力器运动，是能起到促进骨骼的新陈代谢的作用的，能使骨骼变得更加粗壮和坚固，能防治骨质疏松症，使骨骼的抗拉、抗压、抗扭转等机械性能得到提高。而且对于青少年时期...
拉力器的拉簧还要根据钢丝的直径来定拉力，如果做拉胸练习时，由于拉力角度改变其拉伸阻力也在变，因此，这种拉力也不能判为拉力大小。但可估算为每根的平行拉力约为5KG（5公斤）,也就是10斤左右，5根就是25KG（25公斤）左右。 使用弹簧拉力器锻炼要注意事项： 1、注意做热身运动 不管使用弹簧拉力器做什么样的动作，都要注意在开始之前先做好热身运动，拉伸活动关节，如慢跑几分钟...[详情]
因为吊篮安全绳上设置供人员挂设安全带的安全锁扣，安全绳应单独固定在建筑物可靠位置上;安全绳应使用锦纶安全绳，并且整绳挂设，不得接长使用。绳索为多股绳时股数不得小于3股，绳头不得留有散丝，在接近焊接、切割、热源等场所时，应对安全绳进行保护，所有零部件应顺滑，无材料或制造缺陷无尖角或锋利边缘;安全绳径大小必须在安全锁扣标定使用绳径范围内，且安全锁扣要灵敏可靠。一个安全锁扣只能供一...[详情]
昨天有网友来佰佰安全网咨询，吊篮安全绳多人一根绳可以吗？为了能让大家正确认识安全绳的使用注意事项，小编准备了一下有关内容，请大家引以...[详情]
多根多处肋骨骨折的急救方法需要多加了解，因为多根多肋骨骨折危害性非常大，还会引起休克等症状，佰佰安全网小编对其详细的讲解下。...[详情]
自己好好地在骑电动车，突然被什么东西砸晕在地。等清醒过来，全身疼痛，无法动弹，120救护车也开了过来。今天（5月21日）下午1点多，杭州的车大伯就遇到了这桩飞来横祸。这一砸，还把他的5根肋骨砸骨折了。 车大伯家住杭州三墩，今年62岁。5月21日，他带着病历本，骑着电动车，赶往邵逸夫医院预约体检。预约完毕，他去南肖埠的姐姐家里坐了会儿，就骑车回家了。当他由东往西骑到凤起路与刀茅巷路口往西30米左右处，后背突然被什么东西砸到。车大伯一下子晕了，直接倒在地上。路过的热心市民赶紧拿起电话打了120。 砸晕车大伯的，就是路边一棵法国梧桐树的一根枝桠。钱报记者在现场看到，闯祸的这棵法国...
3 月3 日下午，在常熟市第二人民医院住院部，记者见到了徐金妹。老人今年67 岁，有两个儿子。2 月21 日上午，徐金妹因琐事和大儿子发生口角，之后，她的大儿子对她大打出手。近日，苏州常熟市虞山镇东环村村民徐金妹因11 根肋骨被打断，被送进了医院，而对这名六旬老人大打出手的竟然是她的大儿子。经医生诊断，徐金妹十一根肋骨被打断，左耳耳膜穿孔，全身多处软组织损伤。徐金妹说，当天被...[详情]
朋友聚会稍微喝点酒，可以活跃气氛加深感情，可是一旦喝多了，也有可能惹祸。最近，姚某酒后在一家浴室洗澡时，因为身上被人泼了点水，便蓄意报复，将对方肋骨打断，目前姚某及两名朋友已被逮捕。佰佰安全网带您了解。今年1月3日，栖霞公安分局八卦洲所接到报警，称一家浴室内有人被打。警方赶到现场后，将被打的浴客唐某送医，结果显示他3根肋骨骨折，后经法医鉴定为轻伤。民警对浴室以及周边监控进行调...[详情]
30岁女白领韩笑一阵剧烈咳嗽过后，竟断了三根肋骨，原来她每天把咖啡当水喝，骨龄已相当于60岁老人。...[详情]
承天大道与应天东街交叉口是市民杨先生骑电动车回家的必经之路，可就是这么熟悉的路，在2月12日当晚，差点要了他的命。不仅如此，从事发到...[详情]
