营养专家表示，“膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜，每天最好摄入500克左右。“可惜的是，现在很多人将这两样吃反了。” 肉的种类 肉类有红肉、白肉之分。红肉指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有哺乳动物的肉都属于此类。白肉则是指肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类，包括鸟类(鸡、鸭、鹅、火鸡等)、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物(虾蟹等)或双壳类动物(牡蛎、蛤蜊等)。 体力劳动者适合吃红肉，脑力劳动者则多吃些白肉;男性对红肉需求大，女性对红肉需求小，可多吃些白肉;老人身体机能...
去机场坐飞机，我们经常会选择坐大巴去机场。很多旅客问:那么乘坐机场大巴去机场有哪些优势呢?下面和佰佰安全网关注下吧。...[详情]
11月9日从重庆市云阳县公安局获悉，曾于17年前杀害一名加油站值班员并抢走部分财物的龚某已被云阳警方抓获归案。据云阳县公安局工作人员介绍，2001年4月25日晚，该县农坝镇某加油站内发生一起凶案，值班人员张某被残忍杀害，部分财物被抢。案件发生后，该局立即抽调精干警力组织侦查，但因现场遗留的线索有限，该案一直悬而未破。 案件发生后的17年间，县局刑侦大队从未间断对该案的侦查。多年来，大队民警反复研究案情，毫不松懈。今年7月，办案民警终于获得关键线索。在市局刑侦总队的指导和相关单位的支持下，云阳警方于10月24日在广州市番禺区某村一出租房内将犯罪嫌疑人龚某抓获。经审讯，龚某供认了...
2月23日，一段火车站工作人员跳下站台救人的视频刷爆网络。监控视频中，一名女子在列车进站时跳到铁轨中央，火车站值班员猛冲过来，将女子拽离铁轨。事件发生在1月26日的沧州车务段青县火车站，救人者是当天的外勤值班员黄涛。1、千钧一发，他跳下站台救人“1月26日凌晨0：25左右，K187次列车即将驶入青县火车站。突然，一名女子纵身跳下站台，挡在车头前面，当时离车头只有几十米。尽管火车...[详情]
2月5日，湖北省武汉市地铁3号线四新大道站站台，一男性乘客在车门即将关闭时欲强行冲入车厢。屏蔽门将该男乘客与其随身携带的大件行李卡住。一女站务员赶来将男子拽出。2月7日，拽回该男子的站务员徐征雨告诉记者，她赶到时车门已关闭，该男子及其行李被卡在屏蔽门中间，拽出该男子后屏蔽门无法自动关上。地铁站的监控录像视频显示，站台黄色警示灯闪烁后，一身穿黑衣、携带四个旅行袋的男子欲进入车厢。...[详情]
武汉地铁4号线，一辆列车正要关门时，一名60多岁的男子突然抢上地铁，被夹在车厢和屏蔽门中间。就在千钧一发之际，值班员陈梦垠把大爷拉...[详情]
晚上8点，一位老人在浙江衢州火车站门口，不知所措。他叫吾雨林，满身酒气、神情恍惚。...[详情]
