摆脱假期综合征，首先你要调整心态： 幸福的清明小长假过去，重返工作岗位难免有所不适，精神不集中、疲劳、食欲不振等等更是常有的事，不幸的告诉你，你患上了假期综合症。应对假期综合症问题，首先应该从心理上搞清楚一件事，该工作了！调整心理状态是非常重要的一环。身体受心理支配，心里都不认可，身体怎会跟着动。 摆脱假期综合症，保证8小时睡眠精神足 清明长假期间，人们一般都会尽情嗨皮，以往的作息时间肯定完全打乱了。这样的睡眠不足以及过于兴奋造成的失眠，疲倦是肯定的！所以说节后上班前后一定要保持良好的睡眠，睡眠时间怎么也得保证在7—8个小时左右。但是也不要为此而过早上床，过早起床专注...
1、养成吃饭前洗手的卫生习惯。俗话说：“饭前不洗手，病菌易入口。”我们的两只手，每天干这干那，接触各种各样的东西，表面上看起来似乎不脏，可是难保不沾上病菌、病毒和寄生虫卵。洗手的目的就是为了洗掉手上沾染的病菌，所以要用肥皂认真洗。有的同学把手在水里过一下，这样马马虎虎地洗手，是不能达到卫生目的的。 2、生吃瓜果要洗干净。黄瓜、萝卜和水果营养丰富，谁都爱吃，但生吃时，一定要注...[详情]
夏季的安全隐患一定要重视，尤其是放假的时候，父母上班，孩子一个人在家，所以对于安全孩子们自己一定要有意识，那么在暑假期间该对孩子进行...[详情]
幼儿们正处在长身体的关键时期，需要补充大量的营养，而且孩子们活泼好动，能量消耗很大，所以他们需要吃东西来保证身体发育的营养，下面跟着...[详情]
每逢节假日，我国各地的出行车辆就会明显增多。道路交通出现严重拥堵外，还有可能引起意外交通事故的发生。 2016年4月2日，清明假期首日，受清明祭扫、旅游踏青车流交织，以及高速公路免费通行等综合影响，北京交通压力凸显，多条高速公路出现车辆排队情况，交管部门启动高等级疏导方案应对出行高峰。 记者从北京市公安交管局了解到，2日6时30分左右，京藏、京承、京港澳、京开等多条高速公路交通流量陆续上升，到7时以后，高速公路主收费站和部分路段出现不同程度的车流排队。京藏、京开等高速公路连续发生多起交通事故加剧车辆排队情况。同时，香山、玉渊潭等各大公园景点也先后迎来客流高峰，造成公园停车场...
4月1日，省交通运输厅与省公安厅联合举行新闻发布会，公布今年清明小长假全省公路出行预测情况，5日至7日期间7座及以下小型客车免费通行，预计全省高速公路路网日均出口流量将达308万—319万辆，同比增长7%—11%，较平时约增50%。省公安厅交警总队总队长陈玉峰介绍，小长假首日，各级交警部门全员在岗，建立高速公路拥堵预警推送机制。一旦路段拥堵8公里，将第一时间向相关交警支、大队推...[详情]
清明小长假，正值春花绽放期，踏青出游是很多市民和游客的选择。天蓝海更蓝，省内“踏青游”以及短途“清肺游”等路线备受游客青睐，三亚位列国内热门旅游目的地前三名。今年清明小长假正值周末，许多岛内居民在完成清明祭祀之余，往往选择携家出游，感受春光。4月正值旅游淡旺季的过渡期，今年由于春节时间较晚，大部分游客节前出游，导致三亚旅游淡季较往年提前。为开拓清明小长假的岛内市场，许多三亚的涉...[详情]
记者从中国铁路总公司获悉，4月6日，全国铁路预计发送旅客超过1000万，预计加开旅客列车348列，其中跨铁路局中长途旅客列车46列，...[详情]
未来三天北京气温将开启飙车模式，持续走高，清明小长假期间(4月2日-4日)最高气温可达23℃，创下今年来的气温新高。...[详情]
