1、确定自己的足型 依据足弓高度，大多数跑者可以确定自己是属于过度内旋、正常内旋，还是内旋不足。 最简便的方法是“湿脚”测试。先把赤脚脚底弄湿，然后踩在平铺的白纸上后，观察脚印。如果脚中部留下的印记很少，脚印很窄，几乎中断，就属于高足弓。如果有半个足弓，则属于正常足弓。如果脚印饱满，无足弓，你就属于低足弓和扁平足。 2、找一双适合你的鞋子 鉴于满世界的高科技的跑步鞋，挑选一双合适的反倒变得不容易了。但你要知道的是，你的脚型和内旋程度，决定了你需要什么样的跑步鞋。 首先选鞋型。最直接的办法就是看鞋底。 一般而言，跑步鞋的鞋型有三种：直型、半圆形、圆形。也就是 “湿脚...
拉尼娜有哪些气候特点?小编分析如下： 拉尼娜现象是一种跟厄尔尼诺现象相反的自然现象。如果把厄尔尼诺现象比作小男孩的话，拉尼娜就是一个小女孩。从脾气来讲，小女孩要比小男孩乖顺多了。从科学意义来讲，拉尼娜是赤道中东太平洋海表温度异常偏冷的现象，某种程度上，我们可以称拉尼娜现象为反厄尔尼诺现象。 拉尼娜和厄尔尼诺往往交替出现，也就是说在厄尔尼诺结束的一段时间之后，相伴随就会进入...[详情]
拉尼娜对大豆有没有影响？拉尼娜对南美大豆影响有哪些？下面请大家来佰佰安全网寻找答案吧。 ...[详情]
印度尼西亚火山较多，因为它处在环太平洋火山地震带上，地壳活动频繁，所以多火山多地震。那么，印度尼西亚有哪些火山呢?想了解的朋友们请跟...[详情]
广东省民政厅8日称，受台风“艾云尼”带来的强降雨影响，截至6月8日16时，该省梅州、江门、阳江、湛江、云浮部分地区受灾，受灾21.47万人，因灾死亡5人，直接经济损失4.6亿元。今年第4号台风“艾云尼”于6月6日6时25分在湛江市徐闻县新寮镇沿海地区登陆，并于6月7日20时30分在阳江市海陵岛再次登陆，登陆时中心附近最大风力8级(20米/秒)。据统计，截至6月8日16时，广东受灾21.47万人，转移避险7.26万人(紧急转移安置人口3.64万人)，因灾失踪1人，农作物受灾面积3.67万公顷。广东省民政厅于8日16时紧急启动省Ⅳ级救灾应急响应，安排工作组分赴云浮、湛江、阳江。...
据美国地质勘探局网站消息，北京时间25日9时15分左右，印度尼科巴群岛地区附近发生5.9级地震，震源深度10公里。当您遇到突发性灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活常识，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...[详情]
近段时间，不少市民都接到了这样一通奇怪的电话，声称：不看征信，不看有无银行不良记录，只需缴纳几千元，就可以获得一张可透支、可贷款，还可零首付购车、购物的“信用消费卡”。面对这样天花乱坠的介绍，难免会有人心动。然而，等卡到手才发现，该卡不仅无法贷款，而且卡内金额只能在指定的高价商城抵扣部分商品款，如同鸡肋。本周，武汉晚报记者一连数天，“卧底”进入位于武汉光谷一家名为“北银创投”的...[详情]
衡水警方抓获了一名在微信群发布虚假信息，声称可代办驾照的男子。据警方掌握线索，已有6名驾校学员上当受骗。...[详情]
据法新社28日报道，亚洲航空公司一架从印度尼西亚飞往新加坡的客机失联。...[详情]
