老年人训练时要掌握的原则及注意事项 1. 每周锻炼2～3次为宜，既可以保持练习效果，也可以使肌肉得到休息。 2.不宜做较长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作;千万不能屏气使劲，以免使心脏血液输出量骤增，血压上升，脑子供血猛然增加，发生脑血管意外。 3. 要根据个人体质的强弱情况区别对待，在运动强度和运动频度上应从小到大，不应急于求成。锻炼强度要适中，强度太小达不到锻炼目的，太大则可能造成身体不适。
危险物品搬运注意事项 第一、搬运前，安全管理部门应根据装卸易燃易爆货物的性质和作业环境，制定安全防护措施，向作业部门下达安全注意事项通知书，在安全措施没有落实的情况下，不得安排作业。 第二、易燃易爆货物装卸前，应对车、船进行必要的通风和清扫。装卸后不得留有残渣，对装有剧毒物品的车、般，卸后必须洗刷干净。 第三、装卸易燃易爆货物时必须由经过培训的危险物品装卸班组和装卸指导...[详情]
宫外孕是一种比较常见的症状，有很多准妈妈们都被宫外孕所困扰着。那么，宫外孕药物流产后注意事项呢？佰佰安全网和您一起来看一下吧！...[详情]
自然灾害是指洪水、地震、台风等自然现象给人类造成的灾害。以目前人类的科学技术水平和能力，人们还无法阻止自然灾害的发生，也无法完全抵御 自然灾害损失 给我们带来的巨大压力。但是只要齐心协力抗洪就一定能渡过难关。6月30日以来，长江中下游沿江地区及江淮、西南东部等地，出现入汛以来最强降雨过程，截至7月6日9时统计，今次长江中下游等地最强降雨已致181人死亡失踪，其中，安徽湖北两地直接经济损失均超150亿元。各地灾情发生后，相关部门也积极开展抗洪抢险工作，根据国家防总的数据，6月30日以来已累计投入抗洪抢险人力203万人次。 资料图：7月6日，一位市民在长江南京下关水文标尺前经过。...
在基本生存条件都难以保障的中国腾格里沙漠腹地，76岁的王天昌和他48岁的儿子王银吉携家带口坚守了30多年，通过人力造成7500亩(约合680个标准足球场)沙漠“绿洲”。兰州11月15日，在基本生存条件都难以保障的中国腾格里沙漠腹地，76岁的王天昌和他48岁的儿子王银吉携家带口坚守了30多年，投入所有家当年复一年的压沙造林，形成7500亩(约合680个标准足球场)沙漠“绿洲”，...[详情]
2015年10月10日交通运输部将《关于深化改革进一步推进出租汽车行业健康发展的指导意见（征求意见稿）》和《网络预约出租汽车经营服务管理暂行办法（征求意见稿）》等两个文件正式公开征求社会各界意见至今，已3个月有余，记者从权威渠道获悉，两个文件将于近期出台。目前，广州市出租车行业改革和网约车管理工作进度如何？专车会不会消失？伴随着春运而兴起的“拼车”能收感谢费吗？广州日报记者最先...[详情]
长沙市公安局交警支队通报，截至5月31日，长沙有70608台车辆的未处理违法记录超24分。警方表示，因满分办结便民措施只实施至今年8...[详情]
逐渐把触角延伸到生鲜电商，跨境电商，O2O(顺丰嘿客)等领域的顺丰，正面临业务的重新梳理和变革。有顺丰员工爆料称，顺丰总部开始大批裁...[详情]
