（一）正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然； （二）适度的抱负水平。要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱...
1、研究人员分析了乐观如何帮助人们延长寿命的原因。一个原因是，乐观程度较高的人更有可能参与促进健康的行为，如不吸菸和更积极参与各种活动。这两种行为都可以延长寿命。另一个因素是更有效地调节情绪的能力。研究结果表明，乐观是一种促进健康和长寿的心理资源。一些研究表明，有些干预措施可以帮助人们提高乐观程度，包括冥想、涉及写作的简短练习以及强化认知行为疗法（CBT）。 2、布鲁金斯学...[详情]
素食主义的备孕妈妈有哪些禁忌 一、忌饮食单一、不合理搭配 当蔬菜成为素食准妈妈们获取营养的唯一来源时，不能摄入充足的营养，单一的食素会影响胎儿健康。当然吃素也要讲究营养搭配，这样才能尽量避免营养缺乏的危险。那该如何合理搭配呢？ 1.少吃甜食，多吃粗粮杂粮 2.从葵花籽、黑芝麻中获取人体所需的锌 3.多出去晒晒太阳，让人体自行合成维生素D 4.多吃坚果、香菇、木耳、...[详情]
怀孕时很多人都知道应当保持营养均衡，多吃肉类来补充蛋白质，铁等微量元素，但是素食主义者吃不下肉该怎么办呢？她们在怀孕后又该如何保证营...[详情]
“中青年为何易患高血压”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
3月21日为“世界睡眠日”，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示，中国青年人的睡眠状况不容乐观，尤其是不规律的作息，对身体造成潜在危害。仅有1/4受访者睡得好本次调查范围纳入了10岁至45岁的人群，共调查了近6万人。从整体的睡眠状况来看，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态，只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。其中，能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿，而这样“没心没肺”的青年人只有11%，其他受访者都表示会半夜醒来。中国青年人的睡眠质量不高，表示“睡醒后像充电一样”的受访者只有5...
11月28日电 据意大利欧联网报道，当地时间11月27日，意大利摩德纳(Modena)警方举行了新闻发布会，向媒体通报了11月25日，一名21岁华人青年遇害案的相关调查情况。警方根据现场掌握的大量证据认定，该名21岁华人青年与5名意大利青年在性游戏时，遭5名青年蹂躏致死。目前，警方已抓捕了3名嫌犯，其余2人在逃。案发当日，根据调阅居民楼内的录像资料，以及对案发现场物证的化验比对...[详情]
中共中央政治局9月29日下午就当代世界马克思主义思潮及其影响进行第四十三次集体学习。中共中央总书记习近平在主持学习时强调，我们党是用马克思主义武装起来的政党，马克思主义是我们共产党人理想信念的灵魂。发展21世纪马克思主义、当代中国马克思主义，必须立足中国、放眼世界，保持与时俱进的理论品格，深刻认识马克思主义的时代意义和现实意义，锲而不舍推进马克思主义中国化、时代化、大众化，使马...[详情]
4日傍晚6点多，江西男子彭某来到晋江内坑动车站，准备乘车去福州。他没有携带身份证，只能经由人工验证方式进站。...[详情]
我国首部反恐怖主义法于昨日全票通过。该法规定，国家将反恐怖主义纳入国家安全战略，运用政治、经济、法律、文化、教育、外交、军事等手段，...[详情]
