根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
一般电工触电分析： (1)未采取切实可靠的安全措施，就带电修理电气设备。 (2)对电路并不熟悉，甚至一知半解，冒险进行检修。 (3)不了解待修设备的工作电压和电源的来龙去脉，盲目进行修理。 (4)救护触电入时，无心理准备，忙乱中未采取安全措施，造成与触电入一起触电。 (5)停电检修线路时，闸刀开关上未挂“有人工作，禁止合闸”标示牌，后来人员不明情况，误合闸刀开关，造...[详情]
主要从事物业项目内水电、公共设施设备的维修和公共设备的日常运行管理；举例具体从事物业水电工维修工作需要做以下几种； 一、 对住宅公用部分及公用设施的维修工作。 二、 对于住户要求维修项目疏通水洞、下水道、厕所、房屋屋面漏水，无论电话咨问、来人联系，做到热情接待，耐心宣传解释，并听取住户维修联系及修复的作法等。 三、 依照住户维修项目范围，做到及时、认真、服务到位。...[详情]
改革开放以来，我国经济的飞速发展带动了汽车工业和道路事业的发展，汽车保有量以年均9%以上的速度增长，直接带动了汽车维修业的繁荣。那么...[详情]
邵欣全身泡在水中抢修的一瞬，引起了众多网友的关注。 地点：郑州事迹：爱岗敬业一张郑州自来水公司员工全身泡在水中抢修的照片蹿红网络，有网友点赞也有网友直呼心疼。这张照片背后有着怎样的故事？“俺这一身工作服一年四季都没干过，天天泡在表井里，与水表、阀门打交道，早都习惯了！”昨天傍晚，大河报记者联系上当事人邵欣，提及泡在水中抢修一事儿时，他连声说：“这没啥，都是应该做的，平时经常这样。”今年31岁的邵欣，是郑州自来水投资控股有限公司营业处金水维修班一位普通的供水管道维修工。他告诉记者：“昨天上午11点左右，突然接到热线通知，说21世纪小区有一户漏水需要维修，大家立马赶赴现场。”现...
五华警方向媒体通报，五华公安出动60多名警力，从广东到湖北，于7月15日凌晨在湖北荆州抓获19名涉嫌电信网络诈骗的团伙成员，缴获大批作案工具。同时在梅县区和兴宁市先后抓获5名涉案人员。民警：夜间蹲守草丛4小时今年6月中旬，五华县公安局根据福建沙县一名受害人遭遇电信诈骗、部分被骗资金在五华县城两处柜员机被人取走的线索展开侦查，发现此案背后暗藏一个诈骗团伙。7月1日上午，五华县警...[详情]
前几天，杭州余杭良渚派出所接到一对男子报警说，他老婆小玉被一名空调修理工猥亵了，接到报警，民警马上赶到现场。小玉：“我刚起来穿着睡衣，他走的时候就蹲下来从这里抱着我，当时吓死我了。” 小玉奋力挣脱开来，修理工随后就逃跑了，小玉给老公打了电话，两人就报了警。民警很快将修理工抓获，经查，该修理工姓唐，36岁，杭州良渚人，平常在单位上班，休息日兼职做电工，据了解，修理工唐某是小玉的老...[详情]
现在，汽车零配件市场鱼目混珠、汽车修理店的维修价格有些混乱。如果对汽车维修的专业知识不了解，消费者很容易遭遇“潜规则”，容易花冤枉钱...[详情]
小李和小黄是专业做电梯维修保养的工作人员，前几天他们接到任务，到江宁一家写字楼更换电梯钢绳。...[详情]
