在产后没多久妈妈们的身体会逐渐恢复，下床的次数、范围、时间也会随时间渐渐增加。到产后10天左右，妈妈就应该能料理自己的日常起居了。这时候，大多数妈妈可以开始做产后恢复操。 产后5~9日，妈妈可在上周动作后再加做下肢屈伸动作，即仰卧时两手平放于躯体两侧，将右下肢向腹部屈曲，然后放平伸直，左下肢做同样动作，共两个8拍。 1．调养身体。产后第2周，妈妈的身体仍十分虚弱，需要加强营养进行调养。如果回家后你还要照顾小宝宝，可能会感到很疲劳，这时尽量让丈夫多承担一些，你仍然要注意休养。此时，丈夫的关爱和协助是促进新妈妈身体恢复及乳汁分泌的良药。 2．注意休息。在哺乳的间隙和宝宝睡...
手册一 宝宝睡觉好处多多年龄越小，需要的睡眠时间就越长，新生儿平均每天要睡18~20小时，除了吃奶之外，几乎全部时间都用来睡觉： 2~3个月时睡16~18小时; 5~9个月时睡15~16小时; 1岁14~15小时; 2~3岁为12~13小时; 4~5岁为11~12小时; 7~13岁为9~10小时。 为什么随着年龄的增长，睡眠时间逐渐缩短呢? 因为睡眠是一种生...[详情]
一是出台实施方案，明确建设任务目标。方案明确建设目标，从区域、网络选定17家寄递企业做标杆试点，指出建设方法，用两年时间分四个阶段实现全市邮政业标准化、信息化的双重预防体系。 二是构建企业双重预防机制，健全双重预防监管体系。制定指导性制度，引导寄递企业健全组织机构，建立起全员负责、全过程控制、持续改进提升的双重预防性工作机制；按照“属地管理”原则，明确县（市、区）属地推动责...[详情]
邮政银行理财产品风险大吗？邮政银行理财产品也是存在风险行动，具体通过佰佰安全网小编来给大家详细的讲解一下。...[详情]
内网如何查找ddos攻击？在有网络带宽保证的前提下，请尽量提升硬件配置，要有效对抗每秒10万个SYN攻击包。...[详情]
教育部制订防欺凌暴力指导手册同时将中小学生安全教育内容纳入学科课程标准为健全中小学、幼儿园安全风险防控机制，深入贯彻落实《关于加强中小学幼儿园安全风险防控体系建设的意见》，目前，教育部正研究制订防治学生欺凌和暴力的指导手册，指导各地各校系统开展防治工作。同时，将中小学生安全教育内容纳入学科课程标准中。昨天在新闻发布会上，教育部基础教育司副司长俞伟跃表示，教育部将中小学生安全教育内容纳入学科课程标准中，加强学生自我保护意识。同时教育部还出台了《中小学公共安全教育指导纲要》，进一步明确不同年级、不同学段学生安全教育要求。同时，鼓励各地结合地方课程和校本课程建设，开发中小学安全教育...
教育部网站4日介绍中小学生安全教育开展情况。据悉，目前，教育部正研究制订防治学生欺凌和暴力的指导手册，指导各地各校系统开展防治工作。此外，教育部也正研制《中小学幼儿园应急疏散演练技术规程》，进一步细化流程，解决学校实施《指南》最后一公里问题，提高演练实效性。 一是纳入课程普及安全知识。教育部将中小学生安全教育内容纳入学科课程标准中，加强学生自我保护意识。如在义务教育地理课程标准...[详情]
国家邮政局市场监管司副司长侯延波表示，目前邮政快递业复工人数近300万人，复工率达到92.5%，日处理邮件快件稳定在1.6亿件以上，复产率超过80%，顺利完成了前两个阶段的阶段性目标。佰佰安全网提醒：避免安全生产事故，各部门要加强联动，严守安全底线，确保各项安全监管举措落到实处，隐患排查彻底，加强员工安全意识培训，杜绝安全生产隐患。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识...[详情]
目前，在低风险地区，要全面恢复正常寄递投递秩序。中风险地区，要在强化邮递员，允许其进入小区、社区、物业等管理区域进行末端投递。...[详情]
雨夜突发事故，肇事司机驾驶无号牌的三轮汽车将一位骑电动车的人撞倒并碾压，致其死亡，肇事司机驱车加速逃离现场，消失在夜色中。禹州交警冒...[详情]
