备孕前三个月是关键时期，准备怀孕的爸爸妈妈一定要更做好充足的准备工作。提醒大家，有优生优育打算的男性女性一定要最少提前三个月备孕，补充叶酸及各种孕育所需营养素，改善不良生活习惯，养成良好的生活起居习惯，适度增加运动改善体质。提前三个月备孕，都要准备好啥？ 1、女性孕前补充叶酸是关键 补充叶酸是女性孕前最重要的营养任务。叶酸是一种水溶性的B族维生素，同时也是机体不可缺少的维生素。胎宝宝非常需要叶酸，叶酸具有抗贫血的性能，能有效降低胎宝宝神经管畸形的概率，同时还能提高胎宝宝的智商。因此，备孕的亲一定要提前补充叶酸，建议详细咨询医生，怎样才是最适合自己的补叶酸计划。 2、备...
怎样做怀孕前的准备工作 1、摆脱避孕药 如果你准备要怀孕的话，那么在之前的几个月就要开始停用服用避孕药，因为这样能够给予你的生理周期充分的时间去调理，同时你也可以从你正常的生理周期中去判断什么时候才是排卵期，而在排卵期进行受孕的话成功的几率是最高的。但是如果你是有服用避孕药的话，生理周期可能会发生变化，同时荷尔蒙的水平也会大大不同。 2、控制体重 如果你可以减重的话，...[详情]
公园里、广场上,我们经常能看到轮滑运动者矫健的身影,他们用不同的技法或姿态展示着轮滑炫酷、时尚的魅力。于是，有很多人都想成为一个溜冰...[详情]
出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。在旅途中喝水要次多量少，口渴时不宜一次猛喝...[详情]
建国门桥、西便门桥、天宁寺桥等197座桥梁近期进行综合治理，通过更换桥梁伸缩缝、修补桥面铺装、更换桥梁防水层等一系列保养“美容”，提高桥梁安全性和舒适度。其中，官园桥、小街桥等15座桥梁因伸缩缝高差问题造成“跳车”现象也将得到全面治理。记者从北京城市道路养护管理中心了解到，本市共有市管城市桥梁、通道及隧道1587座，2015年将对197座桥梁进行综合治理。主要包括对经检测评定为C级桥(评定为合格级桥梁)进行提级改造、更换桥梁伸缩缝、修补桥面铺装、更换桥梁防水层、增设或更换盲道设施、更换腐化严重的桥梁混凝土挂板及栏杆等项目。目前，城养中心对二环路全线桥梁进行了排查：东便门桥、开...
据《劳动报》报道，本以为跟着导航驾驶能顺利抵达目的地，不料，竟因导航出错而把自己送到了警察面前。前晚20时20分许，一辆载有烟花爆竹的车辆出沪途经上海金山金卫检查站时被民警查获，车上66箱烟花爆竹被收缴。当晚，上海市公安局金山分局金卫检查站民警在对一辆号牌为浙A开头的出沪厢式货车进行检查时，发现车内装有很多烟花爆竹。民警随即将驾驶员控制，并对车上货物进行检查。经清点，共有富贵吉...[详情]
一天要接700多个电话 用声音为百姓送上解决困难的“锦囊” 面对危难，市民最先想到的是拨打110。魏铭淇是一名普通的110接警员，但是她的工作却不普通。一个接警员一天要接700多个电话，一年要接10万个电话。在这么多接警电话中还有40%无关求救。她除了要将各种工作预案及处置流程熟练掌握，还要将北京市的大小地名及上百个电话牢记于心，用声音为百姓送上解决困难的“锦囊”。魏铭淇说，在...[详情]
“手机屏幕本身就很小，展现太多内容体验一定是差的，所以必须将多个网页的信息整合在一起。...[详情]
小区业主许女士告诉记者，她是通过物业发布的信息得知齐金连生病住院，很多业主都在网上或物业前台捐了款。 ...[详情]
